Hur ofta lider vi utan att veta vad vi ska göra i en svår och förvirrande situation? Valet av val förstärks av förståelsen att varje beslut kommer att leda till allvarliga konsekvenser, och misstaget som görs kan vara för dyrt. Ibland vill du verkligen ha en trollstav som hjälper dig att göra rätt val. Men om en trollstav är ett fiktivt objekt, så finns vårt undermedvetna sinne ganska realistiskt. Det är det som hjälper oss att göra rätt val i en svår situation!
Instruktioner
Steg 1
Denna övning görs bäst före sänggåendet, när du är avslappnad, inte tänker på dagens bekymmer och i tystnad. Ligga på din säng och låt din kropp slappna av en stund. Du kanske märker hur spänningen från enskilda muskler gradvis försvinner och andningen blir djupare och lugnare. Notera detta tillstånd själv.
Steg 2
Kom ihåg problemen och tänk på vilka alternativ det finns att bete sig i. Föreställ dig att du redan har gjort ett val. Föreställ dig hur du kommer att känna dig i det här fallet, vilka händelser du kommer att ha i ditt liv, vad människor kommer att omge dig. Fördjupa dig i de val du gör i ditt sinne.
Steg 3
Lyssna på din kropp. Vårt undermedvetna är en kraftfull resurs som hjälper oss. Den vet hur man kan undvika motsägelser med omvärlden och vara i harmoni med sig själv. Det undermedvetna manifesteras på nivån av mentala bilder och sensoriska och kinestetiska förnimmelser. Med detta i åtanke, lyssna på dig själv. Känner du dig känslomässigt upplyft när du föreställer dig att du gör ett val, eller tvärtom, känner du tyngd och missnöje? Ofta manifesteras det undermedvetna och intuitionen i form av förnimmelser som är tydligt fästa på kroppens högra och vänstra sida. Så alla känslor (värme, kyla, stickningar) på vänster sida av kroppen betyder "nej" för det föreslagna beslutet, på höger sida av kroppen - "ja".
Steg 4
Föreställ dig på det här sättet alla valmöjligheter i tur och ordning, lyssna på dina egna känslor. Som ett resultat är det mycket möjligt att du kommer att ha ett bra beteende. Jämför dem för styrkan i de känslor de orsakar. Efter att ha bestämt dig för en av dem, var säker på att du har gjort rätt val.
