Självkontroll är en viktig egenskap hos alla moderna personer. Stress omger oss överallt: både på jobbet och hemma. Vi drivs bokstavligen in i en last, där det i det ena fallet är omöjligt att bryta ner eftersom det strider mot affärsetiketten, och i det andra har vi inte råd med det själva, eftersom det här är våra släktingar och vänner. För att lära dig att inte tappa humöret måste du följa några tips.
Instruktioner
Steg 1
Var noga med att leta efter och hitta de goda sidorna i allt som händer dig. Försök inte tjockna färgerna, tvärtom, försök hitta den synvinkel som kommer att vara den mest rosiga - och håll fast vid den.
Steg 2
Bli inte personlig i en konflikt. Detta gör att du kan hålla dig inom anständighetens gränser och inte sluta skylla på varandra för alla dödssynder. Om det inte finns någon väg ut, sätt om konversationen till en annan tid så att du kan prata och inte gräla.
Steg 3
Var inte en papperskorg för att samla negativa känslor. Pröva så många människor som möjligt med öppen otrevlighet och vara involverad i det som händer så lite som möjligt, ignorera om möjligt och delta inte i en skärmytsling alls.
Steg 4
Var inte en papperskorg för att samla negativa känslor. Försök med öppen otrevlighet att göra så mycket som möjligt från vad som händer, analysera exakt vad personen är missnöjd med och så lite som möjligt inblandad i vad som händer, om möjligt ignorera och inte alls delta i skärmytan.
