Alla vet att det är bättre att nå toppen på ett positivt humör och med ett leende i ansiktet. Men det finns dagar då trötthet, apati staplar på och du vill linda huvudet i en filt. Och om sådana dagar blir vanligare, bör åtgärder vidtas för att driva ut bluesen och släppa in humör.
Lägenhet i ljusa fläckar
Allt oftare görs renoveringar i lägenheter i neutrala kalla nyanser eller opersonliga vita. Och om det är grått och dyster utanför fönstret kommer det förtryckta tillståndet i en sådan lägenhet att kännas skarpare. För att undvika detta, lägg till en bit själ och färg i interiören. Häng ljusgardiner i varma nyanser, kasta dekorativa kuddar med glada mönster på sängen. Placera om möjligt färska blommor i rummet. Och du kommer att bli förvånad över de trevliga metamorfoserna.
Dags att experimentera
Trevliga experiment uppmuntrar dig alltid. Gör det därför till en regel att göra något ovanligt för dig själv varje dag eller varannan dag. Om du har ätit höga kalorier, tunga livsmedel nyligen, skäm bort dig själv med en lätt grönsaksallad. Få en ljus manikyr om du inte vågade förut. Ändra din frisyr något. Glöm inte dina kläder. I ljusa, ljusa nyanser av kläder är stämningen vanligtvis mer rosig. Eller ersätt åtminstone neutrala tillbehör med ljusa.
Nya traditioner
De förväntade trevliga händelserna förbättrar ditt humör, så det är dags att introducera ritualer i ditt liv. Söndagsfrukost för hela familjen, besök en gång i veckan med vänner i cafeterian eller konditoriet. Eller ordna åtminstone en spabehandling hemma en gång i veckan. Med hjälp av sådana traditioner kommer du inte bara att muntra upp dig själv, utan du kommer också att kunna i en lugn familjär atmosfär, när ingen och ingen har bråttom att kommunicera med familjemedlemmar. Du kommer alltid att ha tid att skratta och skvallra med dina flickvänner en mot en. Och i rörelsen av trevliga händelser kommer du inte att glömma dig själv.
Acceptera hjälp
Ofta staplas blues inte från bristen på soliga dagar, utan helt enkelt på grund av banal trötthet. Försumma inte hjälp från familj och vänner, särskilt inte när de erbjuder det själva. Om du vill njuta av livet och inte springa som en ekorre i ett hjul i livets cykel, fungerar inte mottot: "Ingen kan göra bättre än dig själv" här. Fördela ansvarsområden och skälla inte för brister, och viktigast av allt, försök inte fixa allt. Tack bara för din hjälp och le på en underbar dag.
