De flesta människor söker efter sig själva hela livet. Ibland är allt stabilt och ordnat, och en person behöver inte och vill inte ändra någonting. Och ibland hamnar en person i ett tillstånd av osäkerhet när han vill förändra sin vardag. Sedan funderar han på hur han ska definiera sin livsstil, hur man ändrar sina beteendemönster.
Instruktioner
Steg 1
För det första har olika människor olika behov av nyhet: någon längtar efter revolutionära förändringar varje minut i sitt liv, någon lever som en person i ett fall. Men regeln är densamma för alla - livsstilsförändringar borde inte vara för drastiska, annars riskerar du att bli förvirrad i de dagliga aktiviteterna som du inte ens tänkte på tidigare. Därför, om du vill ändra vissa vanor, försök att spendera på ett nytt sätt högst 25% av din vakningstid.
Steg 2
För det andra, sätt upp mål som du vill uppnå som ett resultat av att forma din livsstil. Förresten kommer livsstilen inte att vara helt unik. Du måste leta efter prover i din miljö, som du gillar. Du kan låna kändisarnas vanor, men det är bättre att läsa bra böcker om personlig tillväxt, till exempel av psykolog Nikolai Kozlov, och ändra ditt beteende på ett riktat sätt, enligt de metoder som bevisats av tusentals människor.
Steg 3
För det tredje bör den livsstil som du ska bilda passa dig och vara bekväm. Människor tänker inte ens på maktvanor har över dem. Om du regelbundet tvingar dig själv att göra något som strider mot dina behov utan ett viktigt mål, skapar du bara inre konflikter och kommer ständigt att vara missnöjd med dig själv. Om du är en känslomässig person är det bättre att inte tvinga dig själv att beräkna den exakta mängden varor som köpts i butiken varje gång. Om du tvärtom är en torr och rationell person behöver du inte sträva efter att visa sympati för alla i rad och göra lyhördhet till det viktigaste kravet för dig själv.
Steg 4
För det fjärde, diskutera utformningen av din nya livsstil med nära och kära, de kan hjälpa dig att hitta svagheter och ge stöd när du har styrkan att kämpa. Om du inte hittar styrkan att fortsätta äta hälsosamt kommer en god vän påminna dig om dina ideal och inspirera dig i tid. Leta efter hjälp - så får du definitivt det!
