Det finns många människor som är rädda för hundar. Oftast uppträder rädsla efter att de själva attackeras av dessa djur eller bevittnar obehagliga händelser med andra. Ibland upplevs panikskräck för hundar oacceptabelt och troligen är det förknippat med några långt glömda barndomsupplevelser. Och även om rädsla i allmänhet är en naturlig känsla, en reflex för fara, utvecklad på genetisk nivå, i det här fallet är det helt onödigt, och det är bättre att försöka bli av med det.
Instruktioner
Steg 1
Det första steget i att bli av med din rädsla för hundar är när du har identifierat orsaken. Om du inte förstår varför du är rädd, försök att mentalt återvända till det förflutna och kom ihåg hur det hela började. Kanske är orsaken till problemet i barndomen. Men mycket tid har gått sedan dess. Inse att du har förändrats - bli starkare och mer självsäker.
Steg 2
Försök förstå vad du är rädd för. Tänk på orsaken till hundens aggressiva beteende. I många fall skäller hon för att hon känner av fara från en person och därmed försöker försvara sig. Hon har ingen anledning att lita på dig, för folk mishandlar ofta sina "mindre bröder". Förstå och ha medlidande med djuret.
Steg 3
Hitta mer information om hundar - böcker som beskriver hundbeteende, karaktärsstudier, träningsmetoder etc., filmer om och med hundar. Detta kommer också att hjälpa dig att förstå dem och sluta vara rädd.
Steg 4
Observera hundarnas handlingar långt ifrån, till exempel från ditt husfönster. Vanligtvis bryr de sig inte om en person om han inte själv väcker deras uppmärksamhet med några felaktiga handlingar. Var uppmärksam på hur människor beter sig med dem. Det kan vara värt att gå till en hundklubb eller träffa någon som har detta husdjur. Försök att gå med dem, så kommer du för det första att höra många intressanta historier om hunden från dess ägare och för det andra lära känna henne, och hon - med dig och efter ett tag kommer du till och med att kunna klappa henne.
Steg 5
Om du kan, skaffa dig en valp. Naturligtvis är det knappast värt att leta efter ett husdjur av någon stor och aggressiv ras som en Bulldog eller Staffordshire Terrier. Men vänliga labradorer och dalmatiner eller smarta herdehundar kan hjälpa dig att ändra dig om hundar.
Steg 6
Om du kommer i vägen för hundar ska du inte springa ifrån dem eller bli bedövad. Försök att undertrycka känslan av panik hos dig själv, fortsätt att gå lugnt, spring inte i något fall från dem och visa inte din rädsla på något sätt. Du kommer att se att de bara skäller på dig, inte attackerar. Om du känner hundens aggression kan du luta dig mot marken och låtsas att du lyfter något. Djur förstår perfekt vad en sten eller en pinne är och kommer att fly från dig, och du kommer att känna din styrka. Som en sista utväg, om du bor i ett område med många herrelösa hundar, köp dig en stun gun. Du behöver antagligen inte använda den. Men du kommer definitivt att sluta vara rädd.
Steg 7
Om rädsla inte lämnar dig kan du alltid vända dig till en psykolog eller psykoterapeut som hjälper dig att förstå problemet och ge dig mycket professionell rådgivning om hur du kan övervinna denna negativa känsla.
