När det gäller olika typer av missbruk föreställer en person sig omedelbart något dåligt och skadligt. Men ibland kan bra vanor leda till missbruk som kan vara svåra att hantera. Och människor som har blivit beroende vill inte erkänna att de kanske redan behöver hjälp av en specialist.
När människor går till affären för att handla är detta en vanlig vana hos en frisk person. Om du inte kan göra utan att gå till affären för att förbättra ditt humör eller bara spendera pengar på en sak som faktiskt inte behövs, är detta ett beroende som kallas "shopaholism."
När en person arbetar bra, får tillfredsställelse av detta, bonusar från sina överordnade, en befordran, men samtidigt vilar, har kul, tar tid för sig själv, familj, vänner och bekanta, går på teater och bio - detta är normalt. Men om en person arbetar, glömmer allt i världen, inte föreställer sig själv utan arbete ens på helgerna, som så småningom försvinner från honom alls, bryr sig inte om sig själv, om sina nära och kära, om han har dem, sin hälsa, detta kallas "arbetsnarkoman".
Men vad är egentligen beroende av sport och fitness?
Vad är fitnessberoende
Fitness är användbart för människor som lever en hälsosam livsstil, som är förtjust i sport. När en tjej bestämmer sig för att gå ner några kilo är det rätt beslut att gå till ett gym. Hon kan eller inte kan åka dit, allt beror på hennes önskan, fritid, hälsotillstånd och andra faktorer. Att gå till gymmet är en hobby som ger människan tillfredsställelse så länge han åker dit bara för att det är intressant och användbart, men om det finns viktigare saker att göra är det fullt möjligt att skjuta upp besöket till simulatorerna. Så här tänker och agerar vanliga människor som inte är beroende.
Om en person inte kan föreställa sig livet utan kondition eller lider av det faktum att han inte kan komma in i gymmet på grund av vissa oavsiktliga omständigheter, är det inte längre normalt. Om en person förtrycks av oförmågan att börja träna just nu, skyller han på sig själv för att han inte kan gå i gymmet idag, eftersom han är sjuk eller saknar styrka, detta är redan ett beroende. Och sådana beroende människor börjar behandla dåligt de som inte gör detsamma som de gör, och kommer bara att svara på alla invändningar att de lever en hälsosam livsstil, är helt oberoende av det och förstår inte varför andra inte gör detsamma. sätt.
Fitnessberoende är en ständig anpassning av din kropp, även till nackdel för din egen hälsa. För människor som utsätts för detta missbruk är deras kropp inte perfekt, så du måste ständigt förbättra dig själv.
Bland de som är involverade i kondition är det mycket vanligt att träffa kvinnor med ätstörningar. Oftast lider de av bulimi (överätning). En gång i gymmet förvandlas deras beroende av mat till träningsberoende.
Människor med mycket specifika psykologiska problem hamnar i fitnessberoende, som försöker lösa dem med hjälp av träning.
Till exempel låg självkänsla. En person tror att om han har en "perfekt" kropp kommer självkänslan att stiga. Därför, tills han känner sig trygg i sig själv, kommer han att gå på träning. Problemet är att träning inte alltid leder till en ökad självkänsla. Detta gäller både män och kvinnor.
Vissa kvinnor tror att om de har en perfekt figur kommer de äntligen att träffa en "prins", gifta sig eller förbättra relationerna med någon som nu finns. Gradvis kommer förbättringen av figuren fram. De börjar tänka det bara lite mer och det är det, och sedan kommer livet att förändras. Men oftare händer det tvärtom. En idealfigur leder inte till en ideal relation, och av någon anledning kommer inte "prinsen".
Många människor kan inte förstå att fitness inte kommer att bli av med djupa inre psykologiska problem utan tvärtom kommer att intensifiera dem. Men detta blir tydligt först när en person vänder sig till en psykolog för att få hjälp. Fitnessberoende handlar om att undvika ett problem, inte en lösning.
