Det finns ett falskt påstående att datorberoende är besläktat med drogberoende eller till exempel alkohol. Detta är emellertid långt ifrån fallet, för i det första fallet är det möjligt att bli av med problemet med hjälp av psykologiska metoder, i det andra kan läkemedelsbehandling inte undvikas. Och detta är åtminstone …
Instruktioner
Steg 1
Försök att förstå vad som ger din nära och kära nedsänkning i virtuell verklighet. Det är möjligt att han med hennes hjälp försöker komma bort från pressande problem. Varje datorberoende är en form av protest. Det finns flera typer av problemet (klassificering efter objekt): • Beroende på dataspel • Beroende på sociala nätverk • Internetberoende.
Steg 2
Rita paralleller mellan förälskelse och exteriörer. Mot bakgrund av vad uppstod det? Oftast uppstår problemet som ett resultat av familjeproblem eller professionell utbrändhet. I det här fallet är det nödvändigt att hjälpa personen att bli distraherad, att känna de små glädjen i livet. Att delta i spektakulära och kulturella evenemang är ett säkert sätt att övervinna datorberoende, vilket verkligen hjälper. Det viktigaste är att agera.
Steg 3
Gör det klart att det är irrationellt att sitta framför skärmen i flera dagar, dvs. det finns också andra sätt att njuta av din tid. Du bör inte sätta press på känslor eller påpeka dumheten i denna typ av fritid, för detta kommer inte att uppnå någonting. Spelaren längtar återigen in i den virtuella verkligheten, längtar efter nya äventyr, beundran och glädje. Han är hjälten i en fiktiv värld där det inte finns plats för vanliga saker. Och om du skrämmer honom med en skilsmässa kommer det förmodligen att vara möjligt att dölja själva problemet, men inte mer. Och bara för en kort tid. Är det värt det?
Steg 4
Att hantera sociala medier missbruk är mycket svårare. Och allt för att de har nått majoriteten av Internetanvändarna. Att ha din egen sida i ett sådant system är ett absolut plus, eftersom det förenklar processen för interaktion mellan människor. Men oändligt att sitta på relevanta webbplatser, ständigt uppdatera data, ändra bokstavligen avatarer för minut och granska nyhetsflöden är alla tydliga tecken på ohälsosamt beteende. Att blockera ett konto är inte ett alternativ, eftersom det finns många sätt att registrera nya profiler, utan att gå runt alla typer av filter.
Steg 5
Under inga omständigheter förbjuder användningen av en dator i princip och begränsar inte åtkomsten till den! En arg spelare eller en aktiv användare av sociala nätverk hittar ett annat sätt att gå online. Via telefonen, till exempel, eller så kommer han att stanna uppe sent i datorklubbar.
Steg 6
Hitta en kompromiss. Ställ inte ogrundade diagnoser, häng etiketter eller skam - försök att förhandla. Men samtidigt måste båda parters intressen beaktas. Om vi pratar om exemplet med familjeförhållanden, där en man är en spelare, är det här alternativet möjligt: han begränsar tiden som spenderas på Internet och hon tar honom frukost i sängen. Förresten, själva kommunikationen ska ske i en lugn atmosfär - bara i det här fallet kan du räkna med framgång.
