Upplev hunger, en person förstår perfekt orsaken och vet hur man kan eliminera den. Det här är om vi pratar om vanlig hunger. Det är svårare med psykologisk hunger, det vill säga sensorisk hunger. Du kan ignorera det länge tills dess extrema form - depression kommer.
Vad är sensorisk hunger? Kort sagt, livet är begränsat. Och människor ordnar i de flesta fall denna begränsning för sig själva. Det finns exceptionella, tragiska situationer - fängelse, allvarlig sjukdom, och här är en person ofta maktlös att ändra något. Men vissa lyckas, medvetet eller inte, men helt frivilligt att stänga sig in i den mest tillförlitliga "ensamma inneslutningen" - i sig själva.
Så livet förvandlas till en daglig rutin, till en "överlevnadstriangel" som tillfredsställer de naturliga behoven. Detta kan inte pågå länge, en person slutar helt enkelt fungera. Detta kan sluta på olika sätt, beroende på temperament, ålder, lutningar och hälsotillstånd. Någon kommer att gå in på "allt dåligt", någon tvärtom kommer att sluta lämna huset, sluta uppfatta yttre stimuli.
Finns det ett sätt att inte ta saker till sådana ytterligheter? Säker. Och det första steget är att hitta interaktion med dig själv, samt öppna dina ögon och själ, lära dig att bli förvånad, märka vad du inte har sett tidigare.
Det är absolut nödvändigt att hitta minst ett par timmar i veckan som du bara kan ägna åt dig själv, bara för att upptäcka nya upplevelser. En vanlig promenad genom gatorna! Vinnarna är naturligtvis de som bor i stora städer. Även om de kanske inte har möjlighet att åka till andra änden av staden. Gå runt i ditt område!
Det är bättre att välja en inte riktigt bekant väg och varje dag inte bara gå utan uppfinna ett visst mål. En dag för att leta efter något nytt i det omgivande landskapet - utseendet på varje bosättning förändras ständigt. Nästa gång, leta efter något roligt, nästa gång - vackert, kom med namn på sevärdheterna på vägen, noveller om någon plats … Det finns många alternativ! Tja, vad ska jag göra om ödet inte visade sig vara så generöst i intryck! Men det viktigaste är att du efter flera sådana målmedvetna promenader kan förstå att det inte fanns några intryck bara för att du inte släppte in dem i ditt liv.
Därefter måste du börja göra något nytt. Lyckligtvis finns det nu många möjligheter för detta - kurser, mästarkurser. Det är bättre om det kommer att vara aktiva aktiviteter - sport, dans, men allt kommer att göra för en början, till och med något som tidigare inte intresserade dig alls. Det är aldrig för sent att utöka cirkeln av dina hobbyer och kunskap.
Det viktigaste är att vilja bryta sig ur "överlevnadstriangeln", för att tillfredsställa sensorisk hunger. Tillåt dig äntligen att leva livet till fullo, inte stänga dig själv.
