Hela vårt liv är som en svartvitt zebra. När glada händelser äger rum i det är vi naturligtvis glada. Men när något fruktansvärt och negativt händer är det nästan omöjligt att bli av med den obehagliga känslan i själen, och hela meningen med framtida liv försvinner. Ofta uppskattar och upprätthåller besvikelse i sina själar hela livet och kan inte skilja sig från det. Hur glömmer jag det förflutna? Hur rensar man själen från negativa tankar och börjar le igen?
Instruktioner
Steg 1
Kom ihåg alla dina klagomål från barndomen till nuet. För att lämna ditt förflutna i fred och glömma det måste du förlåta alla förolämpningar och försöka förstå dina gärningsmän. Tänk på det mest smärtsamma klagomålet i ditt liv. Varför hände det, och vem var den skyldige? Försök hitta skuld inte bara hos främlingen utan också hos dig själv. Om du kunde förlåta, har du accepterat det som hände tidigare. Naturligtvis, efter att ha förlåtit kommer du inte att glömma förolämpningen, men varje gång du återvänder dina tankar till den situationen kommer du inte att lida.
Steg 2
Det finns ett bra sätt att glömma alla obehagliga stunder i ditt förflutna. Ta ett stort pappersark och skriv på det alla dina tankar och klagomål, allt som plågats i många år. Känn dig fri att uttrycka dig. Det här är dina egna tankar och du har inga hemligheter och komplex från dem. Men skynda dig inte att läsa igen. Du måste bränna det här bladet. Tillsammans med honom kommer tidigare klagomål och misslyckanden att brinna ut, och du kommer snabbt att glömma det förflutna. Tro mig, det fungerar verkligen! Elden kommer att kasta stenen från själen, och du kommer att känna lättnad och fullständig tillfredsställelse med dig själv.
Steg 3
Att förstå och förlåta tidigare misstag räcker inte alltid. Vanligtvis kryper våra fruktansvärda minnen ur fördjupets djup i stunder av ensamhet och tristess. Försök därför diversifiera din fritid med arbete, aktiviteter och underhållning för att inte vara ensam med dina tankar. Gå och ha kul så mycket som möjligt.
