På hösten vill du vara ledsen. Men du kan inte ge efter för bluesen, annars tar det över dig helt. Jag föreslår att du följer reglerna för att hjälpa dig att komma igenom hösten.
Hösten bör börja med lagring av vitaminer. Dessutom är det dags att göra detta eftersom säsongen med äpplen, persikor, meloner, vattenmeloner, päron och druvor fortfarande pågår. Inkludera minst en frukt i din dagliga kost. EA kan göra fruktsallad, fruktmilkshake eller frysa druvor. Låt detta vara din första regel.
Den andra regeln är att lägga till ljusa färger i ditt interiör. Till exempel orange gardiner eller en flerfärgad pläd. På morgonen droppar du eterisk citrusolja i arolampan. Detta hjälper dig att muntra upp och ladda dig själv med gott humör.
Skapa en "Mina filmer" -mapp på din dator och ladda ner alla filmer där du vill titta. Hösten är en regntid. Och vad kan vara trevligare än att titta på en bra melodrama eller en rolig komedi i sådant väder? Vi skriver i den tredje regeln.
Nästa regel är att inte glömma bort sport. Så mycket som du vill vara lat, gör lätta övningar varje morgon, gå en promenad eller jogga på kvällen och gå till poolen, fitness eller gym ett par gånger i veckan.
Ingefära är vår femte regel. Var noga med att köpa dig ingefära, mala och lägg till kaffe och te. Förutom sin behagliga smak hjälper ingefära till att stärka immunförsvaret.
Hösten är tiden för svamp. Den sjätte regeln är att bjuda in dina vänner och leta efter svamp i skogen eller skogsplantagen. Det viktigaste här är inte resultatet utan en bra tid.
Välj de ljusaste sommarbilderna, tryck ut dem och sprid dem på väggarna. Du kan också installera en av dina favoritfoton på datorns skrivbord. När din blick faller på dessa foton kommer stämningen automatiskt att stiga. Här är den sjunde regeln.
Och den åttonde regeln är att uppdatera din garderob. Det finns inga stora inköp i planerna, du kan köpa en vacker varm halsduk och bekväma vantar. Vintern är inte hemskt med dem.
Och det sista. Kom ihåg att hösten handlar om färgglada träd, en vacker himmel och en tid för höstfotografering. Och framför oss är en snövit vinter!
