Det finns många anledningar till oro i dessa dagar. Därför är många väl medvetna om vad panikattacker är. Människor oroar sig för ekonomisk instabilitet, rädsla för deras nära och kära och fruktar svåra situationer i livet.
Instruktioner
Steg 1
Panikattacker är alltid spontana. Oftast är människor 20-40 år mottagliga för dem, och kvinnor upplever panikattacker oftare än män. Sådana attacker är inte ovanliga idag. Deras tecken inkluderar: syrebrist, adrenalinhastighet, ökade känslor av ångest och rädsla, frossa och feber, illamående, yrsel och darrande händer, förlust av verklighet.
Steg 2
Panikattacker kan uppstå på grund av en omständighet eller av ett antal skäl. De viktigaste är situationer åtföljda av starka känslomässiga upplevelser. Dessa inkluderar till exempel konflikter med nära och kära. Spontan ångest kan uppstå på grund av högt ljud eller mycket starkt ljus. En person som är i direkt solljus för länge är också benägen för ångestattacker.
Steg 3
Rökning, alkohol, överdriven fysisk aktivitet, hormonella läkemedel, gynekologiska ingrepp, långvarig vistelse i trånga utrymmen - allt detta kan orsaka panikattacker.
Steg 4
Ibland uppträder plötsliga ångestattacker utan någon uppenbar anledning, men de är helt säkra för både liv och hälsa.
