Uppriktighet värderas högt i samhället. Inte alla kan förbli ärliga mot sig själva och andra. Detta gäller särskilt sådana situationer, vars resultat beror på om du talar sanning eller lögn.
Instruktioner
Steg 1
Tala i första personen oftare när du pratar med människor. Så du förklarar inte bara din position, men du kan också tydligare förmedla till samtalspartnern vad som exakt uppmuntrar dig. Om du har en inte så trevlig konversation, flytta inte skulden på andra människor, använd pronomen "jag" oftare.
Steg 2
Gå mot ditt mål i små steg. Det är omöjligt att bli uppriktig över natten, speciellt om du är van vid att försköna verkligheten, hålla allt för dig själv och inte dela din sanna åsikt med andra. Börja berätta för folk vad du tycker gradvis. Sätt dig till exempel ett mål: att säga något varje dag som upphetsar dig, men du gömde det tidigare. Så steg för steg kan du börja dela mer allvarliga upplevelser med människor med mindre svårigheter.
Steg 3
Om du är rädd för att förolämpa en person med dina egna ord, föregå dem med frasen: "Kanske har du rätt" eller "Din synvinkel är tydlig för mig." En sådan demonstration av respekt för samtalspartnern gör att du ärligt kan uttrycka alla dina kommentarer och inte är listig och håller med om saker som är oacceptabla för dig.
Steg 4
För att bli uppriktig räcker det inte bara att sluta ljuga: du måste bli av med de tidigare lögnerna. Prata med människor du känner som har vilseleds av dig och erkänna för dem att du inte var ärlig i föregående samtal. Försök att vara tydlig, då skapar inte den gamla lögnen en ny.
Steg 5
Uppriktighet innebär inte att man uteslutande uttrycker negativa känslor. Berätta för folk vad du tycker om dem, hur du tycker om dem, dela dina idéer och intryck. Var inte rädd för att låta dumt eller säga något olämpligt: allt som sägs från ett rent hjärta kommer att tas i sinom tid.
Steg 6
Försök att uttrycka dina känslor vid ett eller annat tillfälle varje gång. Försök inte att behaga andra med dina ord eller handlingar. När du blir frågad förväntas du ha din egen åsikt, inte ett svar som skulle glädja din samtalspartner. Naturligtvis kommer dessa svar ibland att överlappa varandra, men när de inte gör det, försök vara ärliga och var inte rädda för att säga vad du verkligen tycker och känner.
