Ordboken erbjuder följande definition av självkänsla: "att ha en bra uppfattning om dig själv." Det ser väldigt enkelt ut, men tyvärr är det lättare sagt än gjort.
Det är inte lätt att behandla dig själv med respekt hela tiden, men det är väldigt viktigt att kunna lyssna på dig själv och inte på yttranden från utomstående. Men det kan man lära sig med ansträngning.
Tyvärr slås självkänsla ur en person i en tidig ålder. Vi lär oss att statusen "värdig" inte kommer inifrån vår individualitet utan förvärvas genom vad vi kan, ha och hur vi beter oss offentligt. Det är mycket sällsynt att föräldrar lär ett barn att de också behöver älska sig själva.
En av de första reglerna för att kunna värdera dig själv är att aldrig jämföra dig själv med andra. Självkänsla har inget att göra med idén om "Jag är bäst."
Det finns också myter om att stolthet är lika med självrespekt, och en person som sätter sina behov först är en egoist. I vårt samhälle är någon form av positiv inställning till sig själv en anledning till förakt, detta är inte korrekt. Stolta människor är inte självsäkra, eftersom de hela tiden måste bevisa för sig själva och andra att de är bättre än dem. Och människor som vet hur man sätter mål och går mot dem är bara fulla av självrespekt och är ofta inte själviska, men är alltid redo att hjälpa andra. Denna ersättning av begrepp är fördelaktig. Eftersom det är så bekvämt för samhället att hantera en person.
Du måste älska och berömma dig själv, lära dig att lyssna på vad ditt hjärta önskar, att kunna vägra hjälp till människor om denna hjälp är förlorad för dig och aldrig "sprida rutt" på dig själv för det. De första stegen är alltid svåra, men först efter att du känner att älska dig själv är trevlig och mycket fördelaktig för dig själv, kommer allt att börja gå till det bättre.
Självkänsla ger dig rätt att välja. Om du till exempel slog upp med din partner, finns det alltid ett val: lida eller gå vidare. Det är alltid svårt att göra ett val, för det är naturligt för en person att beröva sig själv - att knepa sig själv inom fyra väggar och gråta över fotografier. Men det finns skäl till avsked, och eftersom det hände är det troligtvis inget att sörja över. Därför är det mer lämpligt att ta mod och låta dig komma till slutsatsen att detta är ännu bättre.
Som ett resultat kan du få mycket styrka och energi från självkänsla, räddad från den tid då du "ruttnade" dig själv. Du kan lära dig att se positivt på världen, börja vara mer öppen för världen. Med respekt för sig själv tar en person nödvändigtvis den väg han gillar och går längs den lätt och naturligt.
