Om det verkar för dig att ditt liv bara är fyllt med sorgliga stunder, och personligen ingenting gläder dig, är det dags att titta på allt annorlunda. Det är inte svårt att bli optimist. Människorna runt dig hjälper dig med dessa trevliga händelser, men det viktigaste är din egen önskan.
Instruktioner
Steg 1
Lär dig att se på livet som trevligt. Det har bevisats att samma mängd energi spenderas på positiva och negativa känslor. Varför spenderar du inte lite energi på glada tankar?
Steg 2
Kommunicera oftare med positiva människor. Detta hjälper dig att färga de grå dagarna. Försök också att lära av dem reaktionen på olika livshändelser och svårigheter.
Steg 3
Naturligtvis är förmågan att kritisera dig själv en positiv egenskap. Det hjälper självförbättring. Men om kritik utvecklas till ständiga förföljelser och ogrundade anspråk på dig själv är det dags att bli av med denna vana.
Steg 4
Lär dig att ta allt misslyckande som ett test, varefter du får en välförtjänt belöning. Sådana tankar hjälper dig att hantera motgångar lättare och locka positiva stunder i ditt liv.
Steg 5
Lyssna inte på ledsen musik. Bättre fylla på roliga anekdoter och komedier. Detta hjälper dig att uppmuntra dig själv och de omkring dig vid rätt tidpunkt.
Steg 6
Kom ihåg att alla känslor överförs som en boomerang. Om du kunde göra någon lycklig idag, kommer de här människorna i morgon också att ge dig ett gott humör.
