Oändliga försök att gå ner i vikt är bekant för ett stort antal människor. Men inte alla lyckas med att gå ner i vikt och inte få extra pund igen. Varför händer det här? En av de viktigaste faktorerna som påverkar kroppens tillstånd är psyken. Mycket ofta uppträder övervikt under påverkan av psykosomatiska faktorer.
Att gå ner i övervikt kan vara mycket svårt. En person begränsar sig till mat, går på sport och onödiga kroppsvolymer går ingenstans. Eller så kan du ställas inför en annan situation när du lyckas gå ner i vikt, men det går inte att behålla önskad vikt. När omständigheterna utvecklas så här är det dags att tänka på de möjliga psykosomatiska orsakerna till övervikt.
Allt kommer från barndomen
De flesta psykologiska problem, komplex, negativa attityder bildas i barndomen. De kan uppstå på grund av uppväxt, klimatet i familjen eller under påverkan av de situationer som barnet står inför. Den psykosomatiska orsaken till övervikt, på grund av vilken det är omöjligt att gå ner i vikt, ligger ofta just i barndomen.
Inom ramen för psykosomatik från det avlägsna förflutna sticker två alternativ ut:
- moderns inverkan på barnet, familjerelationer;
- relationer med närmaste miljö och med samhället som helhet under uppväxtperioden.
Om ett barn inte känner sig önskat och älskat, om det inte har tillräckligt med uppmärksamhet och tillgivenhet från sina föräldrar, är detta avtryckt på en undermedveten nivå. Gradvis utlöser detta processen att få övervikt, vilket särskilt kan avslöjas tydligt redan i vuxenlivet. Den motsatta situationen händer också. Mödrar som är mycket fasta på sina barn, kväver dem med kärlek, ständigt kontrollerar dem, berövar dem möjligheten att självständigt fatta beslut och fatta val, omedvetet negativt påverka barnets psyke. Om förhållandet med modern utvecklades enligt detta scenario är det mycket troligt att personen kommer att vara överviktig eller till och med bli överviktig. Detta beror på att det finns en ouppfylld önskan om självständig handling inuti, en önskan att få lite mer frihet, att bli den person som kan fatta allvarliga beslut.
Kommunikation spelar en mycket viktig roll i processen för personlighetsbildning. Om ett barn upplever situationer när det ofta skäms, när det mobbas, förstår man det inte, han drar sig tillbaka till sig själv. Känslor från sådana situationer går inåt och slutar slutligen att förverkligas. Barns klagomål och upplevelser som inte har försvunnit pressar psyken för att bygga rustning, som blir feta avlagringar i kroppen. Ju mer deprimerad, deprimerad och skämd en person känner sig, desto högre antal kan skalorna visa. Experter inom psykosomatikområdet hävdar att övervikt, som är svår att ta bort, på ett överväldigande sätt påverkar människor som är känsliga, sårbara, känsliga, oförmögna att hålla tillbaka tårar, hämndlysten och misstänksam.
Intrapersonliga problem
Inte bara i barndomen står en person inför traumatiska situationer. Under livet löper en redan vuxen och oberoende person olika problem, möter svårigheterna med interpersonell kommunikation, befinner sig i situationer som påverkar självattityd och självuppfattning. Sådana ögonblick, om de upplevs akut eller inte upplevs alls, tvingas in i psykets djup, är en utlösande faktor för utvecklingen av psykosomatik.
Interna skäl för övervikt, utöver de som redan nämnts, kan döljas i följande punkter:
- brist på livsglädje, på grund av vilken en person inte kan förneka sig söt och ohälsosam mat, vilket i sin tur framkallar viktökning;
- en känsla av inre tomhet, som är fylld med mat, drycker;
- själv ogillande, självavstötning, hat och avsky för sin kropp; när sådana tankar och känslor existerar börjar kroppen försvara sig genom att samla kilo;
- oförmåga att vara uppmärksam på sig själv, önskan att göra allt för andra människor, att ge kärlek till världen och inte till sig själv;
- brist på självförtroende, i deras förmågor, en känsla av viss underlägsenhet, värdelöshet, låg självkänsla;
- många interna rädslor, ångest och oro; världen uppfattas som något fientligt, från vilket man måste försvara sig; skydd skapas på den fysiska nivån i form av övervikt;
- människor som gör mycket i livet genom styrka och utan lust misslyckas också med att gå ner i vikt; som regel vet sådana individer inte alls hur de ska vägra, vara rädda för att förolämpa eller förolämpa en annan person; miljöens komfort för dem är högre än deras inre harmoni;
- övervikt ur psykosomatikers synvinkel kan förekomma och inte försvinna i fall där en person inte vill vara attraktiv för samhället och det motsatta könet; det kan dikteras av någon traumatisk upplevelse tidigare eller en önskan att "gömma sig" från samhället;
- avslag på naturlig sexualitet får kroppen att samla onödigt fett.
Sekundär fördel
Det sista blocket av psykosomatiska skäl till varför du inte kan gå ner i vikt innebär tanken på sekundära fördelar. Nästan hela den teoretiska grunden för psykosomatik bygger på denna idé.
Vad betyder sekundär fördel? Att lämna / fly till någon sjukdom, till exempel fetma, eller någon form av obehagligt tillstånd - övervikt - bygger på att dra nytta av en sådan situation. Med hänvisning till smärta kan en person skapa en bild av ett offer för sig själv, inte gå till jobbet, inte hantera några problem och problem etc.
Att bekämpa övervikt kan vara ett omedvetet konstant mål. Efter att ha uppnått detta mål befinner sig en person i en situation där det inte finns något att sträva efter, när hans värld förändras plötsligt och den vanliga komfortzonen inte finns kvar. Han kan inte längre klaga eller visa alla runt sina ansträngande försök att hantera onödiga pund. Anledningen försvinner från livet, vilket man under vissa omständigheter kan hänvisa till.
En ytterligare anledning, på grund av vilken det är omöjligt att gå ner i vikt, är bristen på sann önskan. Denna frånvaro kan bildas av en sekundär fördel eller någon annan anledning som nämns ovan. En person kan vara övertygad om att han vill gå ner i vikt och se tunn ut, men denna tro är ytlig. Det uppstår ofta under påverkan av utsidan, men det är inte sant. Under påverkan av ett modernt samhälle med formade skönhetsstandarder kan en överviktig person uppleva obehag och känna sig osäker. Men internt är han ganska bekväm i kroppen där han befinner sig. Ytterligare en konflikt uppstår, som kan provocera utvecklingen av andra psykosomatiska avvikelser och till och med leda till ätstörningar, som redan faller inom kategorin av psykiska gränser.
