"Grå mus" är en "diagnos" som tjejer ställer till sig själva, ofta på förslag av kärleksfulla vänner eller välvilliga föräldrar. Om bilden av en blygsam och tillbakadragen ung dam verkligen stör dig, måste du bli av med den. Men först är det viktigt att förstå vad som exakt inte passar dig i dig själv och i vilken riktning du tänker flytta.
Instruktioner
Steg 1
Nu när de inte bara möts av sina kläder utan också eskorteras hem, tar ett telefonnummer och ibland till och med gifter sig och lever hela livet, förstås en "grå mus" oftast som en tjej med blygsamma externa data. Och som ni vet finns det inga fula kvinnor - det finns lata kvinnor. Experimentera med stil, lägg till atypiska saker i din garderob (klänningar - inte nödvändigtvis istället för - förutom dina favoritjeans eller byxdräkter). Försök uppdatera din hårfärg, frisyr, var lite djärvare med din smink. Du behöver inte slå in i bilden av en vamp kvinna. Det finns många andra sätt att se ljusa ut: busig urban stil, sportig chic, intelligent retro. Bli av med "musens" särdrag - titta på golvet, böjt - och få ditt huvudsakliga "tillbehör" att le.
Steg 2
Gör vad du verkligen tycker om. För att bygga självförtroende, få en smak för prestation och framgång. Registrera dig för aerobics eller kampsport, kom ihåg din hobby för teckning eller musik. Och viktigast av allt - missa inte ett tillfälle att visa dina talanger. En tjej som passionerat dansar eller framför karaoke-låtar i företaget går inte obemärkt förbi.
Steg 3
Var djärvare. Lär dig att prata med bekanta och främlingar. Be om vägbeskrivning på gatorna och en extra biljett i teaterköerna. Prata med kompisar på fester och kollegor vid lunchtid. Om du har vunnit rykte som en "grå mus" har du troligen en mycket viktig egenskap hos samtalspartnern - förmågan att lyssna. Det återstår bara att lära sig att bygga en konversation på lika villkor.
Steg 4
Var försiktig med dig själv. Ofta kommer inte lusten att vara osynlig från rädslan för misslyckande. Det kan bara övervinnas genom handling. Stanna inte vid misslyckande och beröm dig generöst för varje seger, även den minsta. Skapa en liten anteckningsbok, ange dina mål (till exempel "lära dig att träffas på gatorna", "hålla föredrag och presentationer", "var inte rädd för kritik från din chef" och så vidare) och markera dina framgångsrika steg mot dem.
Steg 5
Lär dig att försvara dina intressen. "Grå möss" är i regel idealiska fruar och underordnade. De skanderar inte, pumpar inte upp rättigheterna, de håller lätt med och tänker att problemet ligger i dem. Förmågan att ge efter för andra är en utmärkt kvalitet, men den bör inte gränsa till fullständig svaghet. Behåll värdighet i personliga och affärsrelationer, även om det först verkar svårt och läskigt. Men som belöning får du självrespekt och erkännande från andra människor.
