När de närmaste förråder verkar det som om världen går sönder. Detta kan leda till svår depression, ovillighet att leva. Men även en sådan chock kan inte betraktas som världens ände. Det är nödvändigt att hitta styrkan att förändra allt, att börja leva på nytt.
Instruktioner
Steg 1
Omedelbart efter nyheten om svek finns det inget behov av att tänka på självmord eller på en plats. Naturligtvis kommer ilska att manifestera sig, men den bör inte uttryckas för aktivt. Stanna, tänk på hur du kan skada dig själv eller andra. Bättre att bara stanna ensam och gråta, eller gå till naturen och börja skrika. I det här fallet kommer lättnad säkert.
Steg 2
Den allvarligaste smärtan varar i tre dagar. Ta inte snabba beslut just nu. Försök bara att inte gå ut och prata med en förrädare, försök inte ta några beslut. Det här är inte en lång tid som behöver vänta, och sedan kommer förmågan att tänka förnuftigt, utan känslor att återvända. Vid den här tiden kan du prata med dina vänner, prata. Någon kommer till och med att besöka en psykolog. Känslor kan vara allt från shopping till paintball. Men det är bättre att inte släpa med alkohol.
Steg 3
För att klara av smärta måste du komma på en aktivitet. Kvinnor börjar ofta med att ändra sin image. Ett besök i salongen kommer att förbättra ditt humör, ge dig många trevliga minuter och reflektionen i spegeln får dig att le. Ett besök i en massagesalong eller en närande kroppsinpackning är perfekt. Allt detta hjälper dig att inse ditt värde, tro på det bästa.
Steg 4
För att inte lida på kvällarna hemma behövs en ny hobby. Idag finns det många träningar för att förbättra livet. De kan ägnas åt kvinnlighet, tjäna pengar, förverkliga i världen. Vid sådana möten lär människor sig något användbart, och de kommunicerar också positivt. Det är en sådan cirkel som hjälper dig att distrahera dig själv, igen känna smaken för livet. Det är bättre att välja klasser som hålls regelbundet, samtidigt som du hittar nya vänner, användbara färdigheter.
Steg 5
Efter förräderi uppträder förbittring eller aggression. Dessa känslor är svåra att korrigera och måste släppas. Att skrika på någon är inte meningsfullt, men det kommer att vara möjligt att kasta dem ut i gymmet. Registrera dig för boxning eller andra fysiska sektioner. Ett besök på gymmet hjälper också till att lindra stress. De första månaderna, ägna tid åt aktiv träning, sedan kan du gå till avkoppling, till exempel yoga. Som ett resultat får du god hälsa och bra form.
Steg 6
Bli av med alla saker som påminner dig om svek. Du kan till och med flytta till en annan lägenhet. Om det är synd att kasta bort det, ta det bara till garaget eller lägg det i garderoben. Först behöver du inte påminna dig själv om vad som hände. Ju mindre ofta du ser foton, presenter och andra saker från det förflutna, desto bättre.
Steg 7
Förräderi är inte livets slut, det är slutet på ett steg. Och du måste förstå att det kommer att skada ett tag. Men några månader kommer att gå och allt kommer att bli annorlunda. Du måste vänta och försöka existera i världen. Och det är bättre att spendera den här tiden aktivt än i tårar och depression utan mycket arbete.
