För mild karaktär, brist på initiativ kan leda till sorgliga konsekvenser - ge efter för alla och inte sätta mål för dig själv, du kommer inte att göra framsteg inom något område i ditt liv. För att förhindra att detta händer kan det ibland vara till hjälp att känna konstruktiv ilska som tvingar dig att vidta avgörande åtgärder.
Nödvändig
- - Dagboken;
- - penna;
- - tidningar med foton;
- - sax;
- - papper;
- - lim;
- - häftstift.
Instruktioner
Steg 1
Vad är konstruktiv ilska? Först och främst är det ilska mot sig själv - mot ens värdelöshet, oförmåga att uppnå något, att ta ett avgörande steg vid rätt tidpunkt. Sådan ilska driver dig till handling, får dig att säga till dig själv -”Jag kan! Jag kommer att lyckas! Det är just dess fördel.
Steg 2
Analysera varför du vill odla konstruktiv ilska? Vad saknar du i ditt liv? Tror du att du är en outsider, att du inte har uppnått något inom din professionella eller personliga sfär? Svara dig själv ärligt på frågan: vad är orsakerna till dina misslyckanden? Kanske har du låg självkänsla eller är du rädd för att fatta beslut och vara ansvarig för deras konsekvenser?
Steg 3
Sätt dig specifika mål. De ska inte vara vaga och abstrakta, som till exempel: "Jag vill vara en rik person", men vara mer specifika, till exempel: "Ta ställningen som företagsdirektör" eller "Få ett bättre betalt jobb", etc.. Investera all din vilja för att uppnå målet - detta gör att du kan utveckla hälsosam passion, hälsosam ilska.
Steg 4
Ta specifika steg för att uppnå ditt mål. Motivera dina handlingar korrekt. Jämför oftare dina kollegers och vänners prestationer med dina egna. Aktivt utveckla en anda av konkurrens med andra, låt inte passivitet och latskap råda över dig. Tänk på att rivalitet bara ska vara konstruktivt - du bör inte gräva ett hål för andra människor, det är bättre att önska dem framgång från hjärtat, men försök att vara, om inte före, åtminstone bredvid ledarna.
Steg 5
Föra en personlig dagbok, skriv ner i den vad du har gjort för att uppnå ditt mål och ange också vad som kastade tillbaka dig, bidrog till din regression. Var inte listig, med hänvisning till omständigheterna och andra människor som är skyldiga till dina problem, leta efter orsakerna till dina misslyckanden bara i dig själv. Avsluta varje inlägg med en specifik slutsats som hjälper dig att komma närmare problemet.
Steg 6
Arbeta för att förbättra din egen självkänsla: förbättra dina kunskaper och färdigheter, bredda dina horisonter, hitta en hobby du gillar, gör övningar för att harmonisera ditt sinne och kropp. Människor med hög självkänsla tenderar att känna sig konstruktiva arg och driva framåt för att uppnå sina mål.
Steg 7
Visualisera dina mål. Om mental visualisering inte har tillräcklig effekt på dig, skapa ett collage genom att klippa ut fotografier från tidskrifter av vad du ännu inte har i livet, men som du definitivt vill få. Klistra in bilderna på ett stort pappersark och häng dem på väggen så att bilden av din nära ljusa framtid alltid ligger framför dina ögon.
Steg 8
Läs framgångshistorierna för rika och kända människor, lära sig deras visdom, lära av livserfarenhet. Försök att inte bli besatt av svart avund, utan snarare konstruktiv ilska, spänning, som driver dig att utföra bedrifter för din egen framtids skull.
Steg 9
Tänk på att konstruktiv ilska just är spänning, positiv rivalitet, inte ilska, illvilja, avund och andra negativa känslor. Försök därför att hålla dina tankar livsbekräftande. Titta gärna framåt, gå till ditt mål, ge inte upp vid eventuella misslyckanden och du kommer definitivt att lyckas!
