Om tårar i biografen är bekant för dig själv, om du inte kan gå förbi en gammal mormor med en tung väska och mata alla herrelösa katter och hundar i ditt område, se till att läsa den här artikeln.
Du är en känslig personlighetstyp om bland dina karaktärsdrag vänlighet, lyhördhet, empati och känslighet för allt som händer runt dig leder. Det är lätt att förolämpa dig, men du är ganska snäll och fredlig. Du är också en riktig romantiker!
Dina proffs:
- lyhördhet
- vänlighet;
- bra smak;
- ansvar.
Dina nackdelar:
- känslighet
- sårbarhet, - brist på stelhet i kommunikationen.
Vad ska man göra?
Arbeta med din egen självkänsla. Du kan vara för hård mot dig själv. För en dagbok där du kommer att spela in dina prestationer. Tvivel och missnöje bör finnas på ett separat ark. Lämna en förklaring av din handling framför varje händelse som riktas till dig. Även om du hade fel skrev du ner det, gjorde slutsatser för framtiden och glömde bort.
I stället för självkritik varje natt, delta i att sammanfatta positiva resultat. Vad bra gjorde du på en dag? Hur gynnade du dig själv och andra? Hitta och skriv ner några saker för att berömma dig själv för varje dag.
Lär dig att säga nej och slå tillbaka manipulatorer. För detta:
- förstå att även din hjälp eller passivitet kan skada någon (en kollega kommer inte att lära sig en användbar färdighet, en ostraffad anställd kommer att svika hela teamet nästa gång);
- ta en paus innan du svarar, säg vad du behöver tänka;
- analysera sambandet mellan vad du känner och vad de vill ha av dig;
- kom ihåg att om du sa "ja" till något, sa du till något annat automatiskt "nej". Vägran är oundvikligt, endast mottagaren ändras.
- använd fraser som: "tryck inte på mig", "gör mig inte synd på dig", "Jag har verkligen sympati, men …"
Hitta sätt att uttrycka dina känslor som är bekväma för dig. Människor av din typ tenderar att ha en passion för konst. Skriv poesi, sånger, rita, spela musikinstrument. Detta hjälper dig att slappna av och lugna dig efter en tröttsam arbetsdag. Även med en enkel penna och en bit papper till hands kan du lindra din emotionella stress:
1) Skildra dina känslor symboliskt. Oro kan vara som en tagg från en ros eller en kork i en flaska, rädsla är som en stor illavarslande skugga.
2) Riv eller bränn din ritning.
3) Rita en annan, men en som visar glädje och fred.
Du kommer att se, ditt humör kommer omedelbart att förändras!
Dina bästa egenskaper kommer att vara till nytta när du arbetar med människor. Du kan vara en bra psykolog, socialarbetare, lärare eller hitta ditt yrke inom konsten.
