Tid kan inte köpas om den inte räcker, och du kan inte stoppa den när du verkligen vill ha den. Tidshantering är bokstavligen inte verklig. Oavsett vad du gör kommer det alltid att gå i en viss hastighet. Men du kan börja uppskatta det mer, spendera klokt och behandla det med respekt.
Instruktioner
Steg 1
Ta reda på vad du slösar bort din tid på och försök att inte göra det igen.
Steg 2
Gör det för vana att planera din dag i förväg, och i slutet av dagen gör du en att göra-lista för nästa dag. Planerade aktiviteter ger ofta bättre resultat än oplanerade. Men planera inte för många saker, försök inte att överskatta din styrka.
Steg 3
Lägg till nya uppgifter i att göra-listan som du skapade tidigare. Mängden information som kommer in på jobbet är stor, så det är oseriöst att ha den i huvudet.
Steg 4
Ställ in prioriteringar på rätt sätt, ställ dem enligt kriterier för vikt och brådska. Ange en tidsfrist för alla uppgifter och slutför först de med högre prioritet. Det är möjligt att inte alla uppgifter i din lista kommer att slutföras, och detta är normalt.
Steg 5
Stoppa din uppmärksamhet vid en uppgift. Om en person koncentrerar sig på en sak, kommer hans hjärna att fungera mer produktivt. Dela upp stora fodral i mindre. Denna princip kallas "äta elefanten bit för bit."
Steg 6
Undvik förhalning och fördröjning.
Steg 7
Låt dig inte distraheras av tomma telefonsamtal och sociala nätverk.
Steg 8
Spendera tiden när du är på bussen, tunnelbanan, i en trafikstockning: läs en bok, lyssna på ljudlektioner, lära dig ett främmande språk etc.
Steg 9
Ta 5 minuters pauser en gång i timmen, sträck nacken, sträck, vrid och luta huvudet för att öka prestanda. Om du inte kan träna dig själv att ta pauser, installera sedan ett speciellt program på din dator som kan blockera dess arbete under den tid du väljer.
Steg 10
Försök lära dig grunderna i tidshantering, dvs. planera din vecka, dag, med 15-20 minuter för force majeure.
Steg 11
Kom ihåg varje sekund att tiden är en värdefull gåva, och då kommer ditt liv att förändras på ett mirakulöst sätt.
Steg 12
Och du kommer snart att märka att du har lite ledig tid. Slösa inte bort det på en annan virtuell kommunikation, men gör något bättre för din familj och tillbringa en gratis kväll med dem.
