Ordet "existentiell" är föremål för detaljerad forskning inom humanistisk psykologi. Det är den centrala termen för denna riktning av vetenskaplig och praktisk disciplin, som fokuserar på människans existens, meningen med livet, på tiden för sitt liv. Denna riktning kallas ibland "existentiell psykologi".
För existentialister är en av de viktigaste parametrarna för mänskligt liv och psykologisk aktivitet begreppet tid, en tidslinje. Mänsklig utveckling går från punkt till punkt på denna skala. Under vissa perioder står personligheten inför så kallade "existentiella kriser". De kan definieras som kriser i livets mening.
Lärande livskriser hjälper till att övervinna psykologiska svårigheter
Befintlig psykoterapi anses vara mest lämplig för psykiskt och mentalt friska individer. Dess huvuduppgift är att hjälpa en person att övervinna kritiska livspunkter korrekt och med minimala förluster.
Analysen av en persons liv genom tidsintervall är ett mycket lovande område för psykoterapi.
Den existentialistiska läran om personlighetskrisen är ganska optimistisk. Efter forskare i andra riktningar tror de att en kris inte är slutet på livet. Detta är en vändpunkt som uppstår för att föra en person till en ny nivå av existens. Efter att ha övervunnit krisen gör en person ett kraftigt steg i sin personliga utveckling. För att göra detta måste han lära sig förstå att ordet "kris" betyder att man öppnar möjligheter för en kvalitativt högre levnadsstandard.
Att hantera komplexa känslomässiga tillstånd
Existentiell psykologi är en riktning för känslomässigt förvirrade, men friska och mogna individer.
Existerande psykologer, som psykoanalytiker eller kognitiva psykoterapeuter, kan arbeta med komplexa emotionella tillstånd. Även en mentalt frisk person kan tillfälligt "fastna" i ångest, apati, subdepressiva och andra starka känslomässiga tillstånd som stör adekvat handling i världen. Men om psykoanalytikern letar efter de minsta manifestationerna av patologier hos en frisk person, så är existentialistens synfokus annorlunda. Han fokuserar på friska och högt utvecklade personlighetsstrukturer, på grund av vilka han "korrigerar" och drar ut de strukturer som för närvarande upplever de destruktiva effekterna av tid eller miljö.
För vem är det existentiella tillvägagångssättet?
Befintlig psykoterapi eller rådgivning från en existentiell psykolog fungerar bäst i en livskrissituation. Ibland blir en person förlamad av tankar om hur man kan tänka om sitt liv, vad man ska förändra i det, vart man ska gå vidare. Och som en "Buridans åsna" mellan två höar är en sådan person förlorad mellan alternativen. I det här fallet är det den existentiella psykologen som kommer att hjälpa honom snabbare än andra att analysera sina val mot bakgrund av livets utsikter och med hänsyn till tidigare prestationer. Och fatta ett sådant beslut som han inte kommer att ångra sig senare.
