Varje person, även utan att inse det, använder olika beteendemönster. Utbildning och utbildning är omöjligt utan mallar. En person som lever uteslutande "som det borde" eller "som det borde vara" tappar ofta sin plasticitet och kan inte anpassa sig till den förändrade situationen. Du måste kunna använda mallar.
Instruktioner
Steg 1
Tänk på vilka mallar som är bra för dig och vilka du kanske vill undvika. Du kan gå, sitta, läsa, skriva och mer. Allt detta gör du enligt mallen, en gång för alla, behärskar åtgärdssekvensen. Om något händer med en person och han glömmer algoritmen (till exempel med vissa hjärnsjukdomar eller skador), måste han lära sig allt igen. Därför måste sådana mönster behandlas med försiktighet.
Steg 2
Var uppmärksam på hur du reagerar på vissa externa stimuli. En person, utan att märka det, svarar på någon situation på ett visst sätt, som han är van vid att göra det. Och människor runt manipulerar ofta detta. Sådana stereotyper måste brytas. Det finns två ord för detta - "varför" och "varför". Upprörde eller irriterade något dig? Varför är det irriterande? Och varför reagerar du på detta med skrik eller tårar?
Steg 3
Ställ dig själv en fråga - är åtgärderna från den person som irriterar eller stör dig på grund av hans önskan att orsaka just en sådan reaktion?
Steg 4
Försök att svara på en extern stimulans annorlunda än vad du förväntar dig. Om något stör dig, försök att inte gråta. Du kan till och med försöka skratta. Detta kommer naturligtvis att orsaka överraskning, men en eller två icke-standardiserade reaktioner - och de omkring dig kommer att förlora önskan att manipulera dig. De som är vana vid att du reagerar lugnt på allt kan stoppas av en toffel som kastas av dig eller till och med en trasig tallrik. Men använd inte samma teknik två gånger. Ändra typer av reaktioner.
Steg 5
Studera andras reaktioner. Du kan uppnå vad du vill snabbare om du vet exakt hur en person är van att reagera på vissa ord eller handlingar. Hemma, försök att inte använda sådana metoder för ofta, eftersom du inte behöver bioroboter som blindt uppfyller alla dina önskningar.
