Olika situationer händer i en människas liv, några av dem orsakar smärta. Och jag vill dela med mig av mina erfarenheter, berätta för någon om dem. Men det kanske inte finns någon i närheten som är redo att lyssna på detta, som förstår och stöder.
Sjuka behöver delas, känslor måste kastas ut och inte hållas i sig själv. Och det är ordspråket som ger bäst resultat. I det här fallet är vänner mycket stödjande, men om de inte är där ska du inte vara upprörd, det finns andra sätt att dela din sorg.
Brev
Berätta för dig själv om dina svårigheter och upplevelser, men inte bara framför spegeln utan med bokstäver. Du kan dela med dig själv, men i en annan ålder. Skriv till dig själv när du var ung eller till dig själv om ett par år. Prata om vad som händer med dig, välj ord för att uttrycka allt som har ackumulerats i din själ. I processen kan du gråta, skratta, det är bara viktigt att extrahera det, för att ge känslor möjlighet att komma ut.
Du kan bara skriva i en dagbok. Starta en stor dagbok eller en vacker anteckningsbok och skriv, som i din ungdom, ner alla dagens händelser. Det är viktigt att inte koncentrera sig på bagateller, utan på upplevelser. Du kan skriva om dem omkring dig, skylla på dem eller beklaga att du inte delar deras åsikt. Att föra dagbok är en möjlighet att distrahera dig själv, och här är det viktigt att inte göra det varje dag utan att välja ditt schema som du vill och ta det i handen. Men försök att göra det så att ingen läser det.
Psykolog
Kom ihåg att det finns ett speciellt yrke - en psykolog, han är engagerad i att lyssna på andra människor. Hans jobb är inte bara att lära sig om problem utan också att hjälpa till att lösa dem. Du kan hitta en sådan specialist i nästan vilken stad som helst. Det finns psykologiska centra där det finns olika mästare på deras hantverk. Du kan hitta både betalda och gratis konsultationer.
Läkaren kommer inte bara att lyssna utan också hjälpa till att bli av med smärtan, ställa rätt frågor och ge råd om hur man beter sig. Sådan kommunikation gör att du kan förändra ditt liv på några månader, återvända glädje och önskan att bli förverkligad i det.
Natur
Du kan inte bara prata med människor utan också med djur och växter. För att inte lida ensam, skaffa dig en hund eller en katt. Dessa fantastiska varelser är mycket knutna till sina ägare, de tycker om att spendera tid tillsammans och är bra lyssnare. Naturligtvis kommer de inte att svara dig som person, men de kommer aldrig att förolämpa, de kommer att lysa upp ditt liv, ge glädje.
Om djuren behöver mycket vård är blommorna mindre nyckfulla. Skaffa dig gröna växter, vattna dem och dela dina glädjeämnen och sorger. Transplantation, befruktning, sprutning är lugnande. Allt arbete med marken gör att du kan harmonisera ditt tillstånd. Och om det gör ont mycket, gå till blomman och rör jorden med fingrarna. Håll bara kontakt med marken så kommer du att må bättre omedelbart.
