Många tycker att perfektionism är bra, för det är jakten på idealet. Ja, en perfektionist drömmer om att allt är perfekt, men gör ingenting för detta om det inte finns några idealiska förhållanden. Han undviker situationer där han kan misslyckas, vilket påverkar hans prestanda negativt.
Varför perfektionism är oproduktivt
Ofta är perfektionism motsatsen till produktivitet eftersom den tenderar att undvika att göra saker som inte fungerar tillräckligt bra. Ändå är det inte tillräckligt bra - detta är också åtminstone ett slags resultat som ger prestanda till ett plus. Perfektionister lägger svåra saker på baksidan medan de gör saker värre för sig själva. Skulder staplas upp och överväldiger en person medan han helst gör onödiga handlingar. En sann perfektionist kommer aldrig att ha tillräckligt med tid. Varje liten sak bringas till perfektion och absorberar mycket tid.
Perfektionism är mycket nära besläktad med låg självkänsla, eftersom en person som strävar efter perfektion ständigt plågar sig själv för eventuella misstag, jämför sig med andra människor som inte är till hans fördel. Under tiden är en av de viktigaste förutsättningarna för produktivitet att förvandla dina misstag till upplevelser, inte en källa till nervositet.
Hur man hanterar perfektionism
Perfektionism är inte en diagnos och kan övervinnas. Det första du ska göra är att lära dig att vara medveten, ta kontroll över dina tankar. Känslan av andras egen underlägsenhet och överlägsenhet har oftast ingen objektiv grund. Varje person är speciell, alla har talanger. Var och en är på något sätt sämre än de andra, på vissa sätt - bättre, det viktigaste är att hitta dina styrkor. Om du förvånar alla med din sång, varför lida av att inte kunna dansa balett?
Du bör inte sträva efter idealet. Du måste vara mer flexibel, sätt realistiska planer för dig själv. Perfektion borde vara i en sak: i sambandet mellan tid och ansträngning som spenderas på ärendet och dess resultat. Varför skulle det ta lång tid och smärtsamt att göra något som inte ger någon nytta?
Låt dig vila. Det finns situationer när det är användbart att inte slutföra uppgiften och förstå att den var så viktig att det inte fanns några problem att ignorera den. Perfektionister belastar sig ofta med ansvarsområden som varken de eller någon annan behöver. Försök att separera och ignorera sådana fall. Fokusera på det som verkligen betyder något.
