Ibland händer det att latskap kommer att överväldiga, och det finns ingen styrka att övervinna det. Som ett resultat ger du slack, och det kommer att dröja i flera timmar eller till och med under hela dagen. När du inte gör någonting börjar du vanligtvis känna dig skyldig och / eller arg på dig själv. Sådan självkritik kan slå tillbaka på dig, eftersom det ofta orsakar stress och depression. Som en sjukdom har latskap sina egna symtom. Efter att ha besegrat dem kan du köra bort henne.
Instruktioner
Steg 1
Du kan inte koncentrera dig, samla dina tankar. Om, när du får frågan "Vad tänker jag?" du får inte ett begripligt svar, det är värt att rikta din interna dialog om ett annat ämne. Försök att tänka på något annat ett tag och ta gradvis tankeströmmen till önskad kanal.
Steg 2
Du skjuter upp uppgiften, försenar genomförandet. Genom att göra det måste du en gång för alla hacka in i näsan att ju längre rutan du gömmer din viljestyrka i, desto svårare blir det att öppna den senare. Det finns knappast ett behov av att komplicera ditt liv så mycket.
Steg 3
Du är överväldigad av ett tillstånd av slöhet, både mentalt och fysiskt. Sug upp spjälsängen, ta en tupplur eller sitt mållös framför TV: n - en sådan idé besöks säkert varje dag och mer än en gång. Ju längre detta tillstånd varar, desto svårare är det att komma ur det. Och du måste fortfarande gå ut, så vänta inte. Om du bestämmer dig för att vila i fem minuter, sträck dig inte i en halvtimme.
Steg 4
Du har en massa små saker att göra som främjar dig från det viktiga. Ingen kommer att göra någonting åt dig ändå. Genom att bli distraherad av de små sakerna slösar du bara bort tid och missar möjligheterna. Det är bättre att inse detta innan dess att sitta och känna dig obekväm.
