Efter att ha satt sig som mål att bygga en framgångsrik karriär glömmer många av våra samtida hur man ska tänka på något annat än att arbeta, och även när de åker på semester är de mentalt på kontoret och lever med sina problem. Samtidigt är det lika viktigt att kunna vila som att kunna arbeta produktivt. Hur man förbereder sig ordentligt för resten för att återhämta sig både psykiskt och fysiskt?
Instruktioner
Steg 1
Tänk inte på semester i förväg. Ja, det är redan om två veckor, men under den här tiden måste du "städa upp svansarna", ordna saker och lämna detaljerade instruktioner till dina kollegor om hur du ska slutföra projektet du startade och fortsätta arbeta i din frånvaro.
Steg 2
"Välsigna" dig att vila. Om du bara tänker på jobbet när du åker på semester, vad var det egentligen med att skriva en ansökan? Det är en illusion att utan dig, en så värdefull anställd, kommer hela företaget att stå upp. Om du fick vila har ledningen överväganden om hur du kan kompensera för din frånvaro. En vanlig fälla som vår egen hjärna lockar oss in i är önskan om total kontroll. Acceptera att vissa problem inte kommer att lösas på bästa sätt, och du kommer att förlora tråden av händelser. Återvänd till leden med förnyad kraft - och du kommer att kompensera för allt utan förlust.
Steg 3
Tillåt dig själv en "soffsjukdom". Att komma bort från staden, och till och med landet, är ett bra sätt att tillbringa en semester, men du behöver inte följa uppmaningen att åka på en sista minuten-turné. Om återhämtning kräver ett par dagar bara för att sitta tyst hemma och omfamna länge glömda böcker, filmer, musik, TV-program - måste du tillåta dig själv denna lyx.
Steg 4
Och lämna fortfarande! Få saker är så bra att hjälpa till att koppla ifrån ett gammalt liv och tråkig vardag, som en förändring av landskapet. Det är en oförglömlig känsla när du stiger på ett tåg och det går till ett avlägset resmål, som om det ger en signal till hela vår kropp på den fysiska och psykologiska nivån: nu är jag verkligen på semester!
