Ett gott humör kan alltid ses av den glada glansen i ögonen. När problem uppstår på jobbet, i ett förhållande eller intresse för livet försvinner, märker andra det genom det sura, utdöda utseendet. Hur får du tillbaka gnistan i dina ögon och önskan att leva livet till fullo?
Nödvändig
- - gamla foton;
- - vänner, bekanta och bara trevliga människor;
- - en önskan att förändra något till det bättre i ditt liv.
Instruktioner
Steg 1
Hitta dina gamla bilder och se hur ung du var, hur du log och njöt av även de små sakerna. Kom ihåg vad som exakt gav dig glädje. Du kan göra en lista över vad du vill försöka igen, vilken galna handling du vill upprepa. Kanske kommer du själv med något nytt och se till att ta med det på listan.
Steg 2
Vänta till nästa helg eller ta en semester och börja göra allt på listan. För detta ändamål är det lämpligt att ta en gammal flickvän eller pojkvän för att känna tillsammans de känslor som du upplevt tidigare. Prova din favoritglass, gå på bio, i allmänhet, gör allt som det inte fanns tillräckligt med tid förut. Många människor är upplyfta genom att uppdatera sin garderob eller köpa en ny användbar sak.
Steg 3
Kom med en ny aktivitet. Självklart, om du automatiskt börjar utföra samma åtgärder varje dag på maskinen, är det dags att ändra något i ditt liv så att det tidigare glittrar i dina ögon och intresset för vad som händer runt dig kommer tillbaka. Det handlar inte alls om en så tråkig ockupation som att samla frimärken eller något annat. Prova till exempel en ny sport - skridskoåkning, rullskridskoåkning, om du har möjlighet och önskan - surfing eller fallskärmshoppning. Ibland förändrar nya känslor helt synen på livet.
Steg 4
Ta hand om ditt utseende. Detta hjälper dig att bygga vidare på din framgång och alltid se ut som bäst. Du kan göra en ny bananmask. Var noga med att välja en mogen banan. Mosa hälften eller en tredjedel av frukten med en gaffel och blanda den resulterande vällen med gräddfil eller grädde 1: 1. Applicera blandningen på ögonen och ansiktet, blötlägg i 15-20 minuter.
Steg 5
Gå till fritidsaktiviteter. Det kan vara en nöjespark, en vattenpark eller, vilket är ganska vanligt nu, en flashmob. Var noga med att ta med dig dina vänner eller bara bekanta, vars företag kommer att muntra upp dig.
Steg 6
Glöm inte hälsosam och näringsrik mat. Om du får alla ämnen kroppen behöver, kommer du att må bra. Och samtidigt kommer ett gott humör och en önskan att sträva efter något.
