En osäker person suckar ledsen när han tänker på framgångsrika och kända personer. Naturligtvis, eftersom de är så starka, självsäkra, vackra, lyckas de alltid. Men i själva verket tvivlade alla, även de mest framgångsrika, åtminstone en gång i sitt liv på sina egna förmågor. Och det är okej. Vi är alla mänskliga och har rätt till tvivel och fel.
Instruktioner
Steg 1
Det viktigaste är att inte fokusera på misslyckanden. Om du är rädd för att göra något på grund av ett tidigare misslyckande, kör en bild i ditt huvud av vad som kan hända om du misslyckas igen. Du kommer att bli förvånad över att misslyckas och missar inte är dödligt.
Steg 2
Tänk bra, föreställ dig din seger som en händelse som redan har hänt. Kom ihåg att tankar blir verklighet.
Steg 3
Ändra din attityd till dig själv. Jämför dig aldrig med andra människor. Inuti dig själv spelar du alltid samma scen som heter "Jag och de, eller hur är de bättre än jag?"
Kom ihåg: du måste tänka på vad du är idag bättre än dig själv igår.
Steg 4
Hitta positiva saker i allt, även misslyckande.
Steg 5
Sätt små mål, uppnå dem och upplev äkta glädje, beröm dig själv.
Steg 6
Om du känner dig osäker i att kommunicera med andra människor, under en konversation, koncentrera dig på samtalspartnern, på hans emotionella tillstånd, var mer uppmärksam på honom. Ta alltid ögonkontakt och tala mjukt och tydligt.
Steg 7
Försök att kommunicera med så många människor som möjligt. Det blir väldigt svårt först, men sedan kommer det att bli en vana och du kommer verkligen att njuta av konversationen.
Steg 8
Det viktigaste för att hantera osäkerhet är regelbundenhet och tålamod. Förvänta dig inte snabba vinster. Var mer tolerant mot dig själv, leta efter det positiva i allt och glöm inte att berömma dig själv.
