En person med en stark ande kan klara absolut alla livsförsök, oavsett hur svåra och farliga de kan vara. En stark anda vårdas noggrant genom åren, men all ansträngning är värt det för att få en så värdefull och sällsynt mänsklig kvalitet.
Instruktioner
Steg 1
Den första regeln hos en starkt sinnad person är att inte fly från rädsla. Poängen är att inte sluta vara rädd - det är omöjligt, för vi är alla människor, vi lever och känner. Slutsatsen är att inte vara rädd för att möta den rädslan. Rikta din blick direkt och ärligt i ansiktet på det du fruktar mest i livet. Och sedan övervinner du din rädsla, den förångas och du blir en storleksordning starkare i andan, du verkar expandera inifrån.
Steg 2
Till exempel är du rädd för att skilja från en nära och kära. Du är så rädd för detta att du hela tiden spelar upp smärtsamma scener i huvudet, men du blir rädd och börjar gråta. Vid den här tiden flyr du från det du är dödligt rädd för. Försök att inte avbryta dessa bilder med tårar och hysteri, utan att "föreställa dig" hela avskedsscenen, från och till, i minsta detalj. Först kommer en tät skräck från allt som händer att rulla över dig, du kommer att drabbas mycket i det här ögonblicket, men efter det kommer du att känna att skräck försvinner och därmed rädslan. Du kommer att upphöra att vara rädd för att skilja sig i verkligheten, eftersom du redan har levt det i ditt huvud. Och din andes styrka kommer att öka, du kommer att vara redo för allt.
Steg 3
Var inte ledsen för dig själv. I det ögonblick du möter en svår situation börjar du tycka synd om dig själv, ilska ödet och andra och skyller dem för vad som hände. Men du slösar bara energi på en otacksam uppgift som multiplicerar negativ energi. Var inte ledsen för dig själv, men använd all din kraft för att lösa problemet.
Steg 4
Håll dig inte vid det förflutna, lev i nuet. Med bara nu kan du leva oavsett vad. Till exempel, om du har en sjukdom som är svår att bota, tänk inte på hur bra du var utan den. Acceptera motgångar och lär dig att leva och hantera det. Detta kräver mod, men det tas upp just för att du fattar beslutet att leva i nuet. Det är en sådan ömsesidigt beroende krets som är inriktad på dig och dina beslut.
Steg 5
Samla goda livsstunder, positiva minnen och intryck. Detta är vad som kommer att rädda dig i svåra situationer, även när det verkar som om det inte finns några förbättringar i framtiden. Men glada minnen ger hopp om att de kommer att hända även framåt, man behöver bara tro på det.
Steg 6
Lär dig att förlåta. Oavsett vad som händer dig, oavsett vilken skada förräderiet tillför dig, förlåt gärningsmannen. Många religioner lär ut detta, och i detta har de rätt. Genom att förlåta kan du gå vidare.
Steg 7
Andens styrka multipliceras efter var och en av dina ärliga och modiga handlingar och hjälper samtidigt till att hantera efterföljande svårigheter. Ta tag i denna enkla logik och börja hjälpa dig själv i framtiden nu.
