Manipulerande människor är mycket vanliga. Och de som är beroende av dem lider mycket av denna inställning till sig själva. Dessutom kan en person manipuleras både på jobbet och i sin egen familj. Psykologer har utvecklat ett antal rekommendationer för hur man inte ska mobbas.
Instruktioner
Steg 1
Om någon försöker manipulera dig genom komplimanger, var mycket försiktig. Det är så lätt att koppla av från trevliga ord, att förlora vaksamhet och återigen gå med på vad som är obehagligt och oacceptabelt för dig. När du hör smickrande ord, försök att inte rodna eller bli generad. Ta bara beröm med värdighet. När allt kommer omkring värdesätter du dig själv! Du kan konsolidera resultatet genom att svara på din motståndare med samma trevliga ord. Så han kommer att förstå att inte alltför uppriktiga komplimanger från dig inte kommer att uppnå någonting.
Steg 2
Om du står inför ett val, som täcker huvudförfrågan med en inledande berättelse, skynda dig inte omedelbart att svara. Manipulatorer älskar att trycka på medlidande, så du riskerar impulsivt att gå med på något som är obekvämt för dig. Be gärna lite tid att tänka. Vänta ensam, överväga noga vad du ber om, väga dina möjligheter och önskningar. Och fatta sedan ett beslut om du kommer att hjälpa till eller inte. Var inte rädd att vägra om det är obekvämt för dig.
Steg 3
När en manipulator försöker "krossa" dig med sitt intellekt: han visar att han är mer utbildad, klokare och mer intelligent än du - lur dig inte. Ofta finns det under ett så falskt intellekt en ganska "tom" person som inte har speciell kunskap utan bara använder en viss uppsättning ämnen. Svara honom in natura. Lär dig flera viktiga datum, historiska figurer och händelser. När du pratar med denna typ av manipulator, använd dina kunskaper. Han förväntar sig inte ett sådant avslag från dig, kommer att vara förvirrad och kommer att stoppa sina försök att manipulera dig.
Steg 4
Ge dig inte efter om du behandlas med ökande aggression. Psykologer rekommenderar att man undviker att lugna en arg motståndare. Bara en fullständig ignorering. Och försöket att manipulera kommer att avslutas så fort som det började. Detta beror på det faktum att eftersom det inte finns någon reaktion, så är det ingen mening att sprida.
Steg 5
I det här fallet kan du gå tvärtom. Var noga med att röra vid den rasande samtalspartnern med handen, rör honom på axeln eller handen. Samtidigt börjar du själv bygga upp en aggressiv ton och kommunikationssätt i förhållande till samtalspartnern. Plötsligt kommer försöket att manipulera dig omedelbart att sluta.
Steg 6
Ibland döljs manipulation bakom för snabb talhastighet och pratskaplighet. I det här fallet ska du inte försöka stoppa flödet av ord som strömmar över dig. Säg bara en fras: "Ledsen (-s), jag måste ringa omgående." Och vänd dig bort till telefonen. Denna paus hjälper din samtalspartner att tappa takten och förlora fördelen över dig. Dessutom har du fortfarande möjlighet att ta reda på hur du kan avsluta konversationen.
