Forskare över hela världen har länge varit intresserade av orsaken till att skratt framträder och betydelsen i människors liv. Det antas att färdigheten uppstod i utvecklingsprocessen och var stadigt förankrad i en person. Om detta hände är det logiskt att tänka att denna förmåga bör ge sina ägare några fördelar. Ett antal forskare hävdar att skratt är en skyddande reaktion i kroppen som räddar en person i vissa situationer.
Skratt lindrar spänningar
Forskare har antagit att skratt är en skyddande mekanism för hjärnan. Det (mekanismen) tänds när en person kolliderar med något obegripligt, ologiskt. Evolutionärt såg det kanske ut så här: människor som stod inför en paradoxal situation blev inte sura, tappade inte modet utan tvärtom skrattade åt det som hände eller på sig själva under de givna omständigheterna. Livet har visat att de till slut lyckades lösa eller förstå problemet än de som blev avskräckta och bedrövade. Det är därför en sådan reaktion förankrade sig i mänskligt beteende, och man kunde redan säga att humor och skratt (allt enligt Darwin) blev en evolutionär fördel med homo sapiens, vilket hjälpte honom att överleva.
Ett faktum från det moderna livet: under stress (undersökningssession, nödsituation på jobbet, personligt drama), försöker en person omedvetet skratta och skämta oftare, söker kontakter med positiva människor, häxor och skämt, såvida vi naturligtvis inte talar om djup depression eller befintlig neuros. Det är sant att skratt ibland i sådana situationer blir nervös, leenden är krokiga och fnissar är hysteriska. Men ändå tror psykologer att det är mycket mer användbart än att samla spänningar i sig själv.
Stressen som ackumuleras av kroppen kommer förr eller senare att bryta igenom, men när den inte har hittat ett utlopp för länge i form av levande känslor (gråt, skratt etc.) kan allt sluta i ett nervöst sammanbrott, farligt för hälsan och till och med psykos.
Skratt erövrar smärta
Forskare från olika länder har genomfört forskning som syftar till att studera skrattens natur och funktion. Baserat på de erhållna resultaten hävdar de att skratt kan övervinna smärta. När en person skrattar ökar mängden endorfin i blodet kraftigt - ett hormon som kan orsaka känslor av glädje och tillfredsställelse och avsevärt minska smärtupplevelser eller till och med ta bort dem helt. Således glömmer människor hjärtligt att något gör ont någonstans, och det viktigaste smärtstillande i detta fall är skratt.
Skratt ökar immuniteten
Leende, skratt, och ännu mer skratt, har en mycket stark effekt på mänskligt medvetande och har många icke-uppenbara effekter. En av de första neurologerna som undersökte skrattets helande egenskaper, amerikanen William Fry, satte upp ett experiment: han tog blod från frivilliga (dessa var hans studenter) för analys, berättade sedan för dem roliga skämt, varefter han åter tog blod och jämförde resultaten av blodkompositionen. Det visade sig att i blodet som togs efter en session med anekdoter ökade mängden antikroppar, dvs. aktivering av immunitet manifesterades.
Efterföljande studier av brittiska forskare tyder också på att immunsystemet hos glada och glada människor, alltid redo att le och öppna skratt, har den bästa resistensen mot många sjukdomar (till exempel influensavirus). Enligt österrikiska psykologer är skratt kanske den bästa behandlingen för strokepatienter.
Idag har skrattterapi blivit ett populärt fenomen i västländer. Det finns till och med olika skolor där, som arbetar enligt olika metoder, men baserade på skratt. Terapeuter kallar sin undervisning för skrattens yoga.
Skratt läker hela kroppen
Skratt, som en fullfjädrad träning i ett gym, engagerar aktivt 80 muskelgrupper, inklusive membran, buken och ansiktet. När en person skrattar är andningen särskilt djup, vilket innebär att syrereserverna i vävnaderna förnyas, lungorna rätas ut, luftvägarna frigörs. Dessutom har skratt en positiv effekt på hjärtat. Kanske finns det inte ett enda organ kvar som inte skulle ha en positiv effekt på skratt.
På något sätt har schweiziska fysiologer beräknat att en minut av skratt motsvarar en 30-minuters körning. Och för att inte tala om hur effektiv gymnastik ansiktsmusklerna får! Under ett roligt skratt är minst 15 ansiktsmuskler involverade, vilket hjälper till att bibehålla ansiktshudens elasticitet.
