Många drömmer om lycka, harmoni och mirakel. Och de kan vänta hela sitt liv utan att inse att hela den tiden det var med honom, det var inne … Från barndomen blir vi vana vid att inte tänka med våra egna tankar, titta på oss själva och på miljön inte med våra egna ögon, och talade inte med våra egna ord … sedan, var du alltid överens med vad dina föräldrar, grannar, lärare tänkte och sa?
Förmodligen inte. Men du antog dessa övertygelser och ansåg dem med tiden vara dina egna. Är det inte? Du frågar dig själv varför jag är olycklig, varför jag är sjuk, varför inte rik … … listan fortsätter och fortsätter. Och svaret är väldigt enkelt. Du älskar dig bara inte! Du lärde dig i barndomen att älska dig själv är själviskhet. Men faktiskt, att älska dig själv är att veta vad du behöver för din lycka och inte sluta göra det för dig själv. Och själviskhet är när du vet vad du behöver för dig själv och väntar på att andra ska göra det åt dig.
Vi vet praktiskt taget inte hur vi ska älska oss själva. Och det första som omedelbart vittnar om detta är hur och vad vi äter, hur vi behandlas, hur vi reagerar på situationer. Och av min egen erfarenhet kan jag säga: det är inte lätt att älska dig själv, men om du verkligen vill, behöver du bara börja, och du vill inte gå tillbaka!
Självkärlek är en slags andlig upplysning, och något är alltid drivkraften. I mitt fall var det min egen reflektion i spegeln. Vid 40-talet försökte jag inte titta på honom, och när fotografen dök upp försvann jag omedelbart från hans synfält. Låter bekant? Jag vill inte säga att jag kände mig olycklig. Allt passade mig i livet - min man, barn, arbete …. men inte jag. Och sedan, som det vanligtvis händer (vid rätt tidpunkt och på rätt plats), kom jag över en bok av K. Monastyrsky "Funktionell näring". Jag läste den på två dagar, som om det var en äventyrsroman eller en detektivhistoria!
Jag har aldrig haft en diet, jag gillar inte det här ordet alls. Här handlade det om livsstilen, om livsmedelssättet. Och jag bestämde mig! Det var svårt att bygga om. Vår hjärna tycker verkligen inte om det. Sinnet motstår starkt den nya verkligheten. Men snälla låt dig aldrig luras av hans knep! När allt kommer omkring, om din kropp är slaggad, om du äter slumpmässigt, kommer du att tänka slumpmässigt. Du kommer ständigt att markera tid eller gå i cirklar. Och du måste gå framåt. Nu säger du,”Herregud! Hur många gånger har vi hört detta! Ingenting nytt! Ja det är möjligt. Men när jag tittar omkring beklagar jag att jag upptäcker att de flesta har mer än tillräckligt med kunskap, men det finns inget riktigt arbete med sig själva. Varför, varför älskar du dig inte så mycket ???
När kroppen är renad (det spelar ingen roll hur man gör det - dieter, separata måltider, fasta eller något annat), så börjar själen också att rengöra. Man märker det plötsligt. Och du förstår att du hela tiden inte älskade dig själv. Du levde av illusioner … Du åt vad din hjärna ville ha (främst glukos), inte vad kroppen verkligen behövde. Men kroppen är vår första vän, som älskar oss, lär oss, tar hand om oss.
Tänk på det, börja med att rengöra din kropp. Börja bara där! Börja verkligen - med kärlek och tacksamhet! Och du kommer definitivt att känna lycka och harmoni inom dig själv. Men ge inte efter för sinnet! Tänk med ditt hjärta!
