Ibland är det så svårt att tvinga dig själv att göra något, men det är fullt möjligt. Det finns många sätt att motivera, men de är de mest effektiva. Genom att följa dem kan du tvinga dig själv att göra allt.
1 väg.
Läs den litteratur du behöver. Du kommer att gå ner i vikt, spela sport, skriva en bok, börja rita, bli affärsman, köpa en lägenhet etc. Utan teoretisk skicklighet och intellektuellt stöd är det osannolikt att du kommer att springa, så du bör börja läsa omedelbart, detta kommer inte bara att hjälpa dig i dina prestationer, utan kommer också att motivera dig att gå vidare och uppnå önskat resultat. Om du vill gå ner i vikt läs om dieter och motion, rekommenderar jag att du läser boken av Evgenia Kobilyatskaya “Hur man överlever överflöd. Hela sanningen om att gå ner i vikt ", om du vill uppnå framgång i näringslivet, då boken av Gage Randy" Varför är du dum, sjuk och fattig … Och hur man blir smart, frisk och rik! ". Eller så kan du bara motivera psykologisk litteratur.
Metod 2.
Häng upp ett foto av vad du siktar på. Om du hänger på en iögonfallande plats vad du strävar efter, men du vill ofrivilligt ha mer av det, vilket innebär att det är bättre att sträva efter och gå efter det. Du kommer att se det idealet, vilket innebär att du kommer att övertyga dig själv och ställa in för att uppnå ett resultat. Varje dag kommer ett foto att inspirera dig och inte låta din önskan försvinna. Detta är ett mycket effektivt sätt. Det är bäst att hänga det på ett skrivbord, på ett kylskåp, nära en TV, på en toalettdörr, i en bil, på en dator - det är de ställen där du oftast kan se en motiverande bild.
Metod 3.
Föra dagbok. Det har länge varit känt att när du skriver kommer du ihåg information. I den här dagboken bör du skriva ner dina önskningar, som du direkt strävar efter, vad du redan har slutfört på vägen till uppfyllelse, detta kommer att ge dig ett tryck framåt och tillåter dig inte att gå tillbaka, uppgifter under en viss period, till exempel en dag, en vecka, en månad, som du definitivt måste slutföra, analysera dina handlingar, samt fraser som hjälper dig att övertyga och ställa in dig själv att du kan göra allt (jag kan gå ner i vikt, Jag kan klättra upp karriärstegen, jag kan köpa ett hus etc.)
Metod 4.
Belöna dig själv för att slutföra tidiga uppgifter. Ja, det här är en välkänd utbredd metod, men mycket effektiv. För varje uppgift du slutför, gör något för dig själv, för varje miss eller indrag, skära dig tillbaka i något. Detta kommer att hålla dig igång hela vägen.
Metod 5.
Berätta för så många människor som möjligt vad du vill uppnå. I boken "Psykologin av inflytande" citerades en studie där det bevisades att om en person offentligt uttrycker sin avsikt och människor som är kära för honom känner till honom, kommer han mer än vanligt att sträva efter att uppfylla löftet, så för att inte falla nedåt i leran. Tro mig, det här är en mycket bra metod som många forskare rekommenderar. Motivationen i detta fall ökar avsevärt.
Nu vet du flera sätt att motivera. Faktum är att det finns många fler av dem, men dessa är enligt min mening de mest effektiva. Använd därför, sträva efter, avvik aldrig från vägen till målet. Resultatet är alltid närmare än vi tror! Tro på dig själv och du kommer att lyckas!
