Självvård är inte bara personlig hygien, inklusive intim hygien, utan också förmågan att bevara ungdomar, snyggt utseende, betona fördelar, rätta till brister under lång tid.
Instruktioner
Steg 1
Det är ingen hemlighet att till och med ett vackert ansikte tappar sin attraktionskraft om en kvinna ständigt rynkar pannan, grimrar eller om hennes läppar sorgligt komprimeras och det inte finns någon glans i hennes ögon. Det är i sådana fall som tidiga efterliknande rynkor uppträder, från vilka varken en dyr kräm eller den mest kvalificerade massagen kan rädda dig. Det första steget i egenvård är att hålla sig på gott humör, där att ta hand om ditt utseende inte kommer att vara en tung börda, utan nöje med ett snabbt och trevligt resultat.
Steg 2
Ingen smink kan dölja ohälsosam, porös, jordnära hud och ögoncirklar som orsakas av oregelbundna matvanor, dåliga livsstilsval och ständig sömnbrist. Därför kräver ansiktsvård inte bara användning av rengörings- och återställningsmedel utan också efterlevnad av regimen.
Steg 3
När det gäller kosmetika bör ditt kit innehålla: skum för tvätt, skrubb och två krämer - återfuktande och regenererande, innehållande retinol och vitamin A, E och C, som någon hud behöver.
Steg 4
Korrekt tvätt är av stor vikt vid ansiktsvård. Du bör tvätta ansiktet på morgonen så här: strö först varmt vatten i ansiktet i 2-3 minuter utan att röra vid det med händerna, vispa sedan lite skum för att tvätta med lite vatten i handflatan, gnugga in det ansiktet med lätta massage rörelser i flera minuter och sedan, precis som i början, stänk med vatten så att huden är mättad med fukt. Du behöver inte torka av med en handduk, låt vattnet torka i ansiktet. Sedan appliceras kräm och smink i ansiktet. Det rekommenderas att byta ut skummet med en skrubba två till tre gånger i veckan för att exfoliera döda hudceller.
Steg 5
Hårvård handlar om att hålla den ren och vackert utformad. Applicering av en närande mask rekommenderas en gång i veckan. Du kan färga håret inte mer än en gång i månaden, överväga att använda örtfärger, som henna, som stärker ditt hår och ger det en vacker glans.
Steg 6
När det gäller kroppsvård, kost och motion, oavsett om du gör det själv eller i gymmet, hjälper det dig att hålla din figur och bli av med celluliter, och kroppskosmetika kommer att ge din hud ett hälsosamt utseende.
Steg 7
Att lära sig att ta hand om sig själv är inte svårt. Det enda som behövs här är att fatta beslutet att se bra ut och vara bestämd om det utan att göra dig själv någon avlats. Det är aldrig för sent att börja ta hand om dig själv, men ju tidigare du gör det desto fler möjligheter får du för att få ett tillfredsställande resultat.
