Kvinnor är känslomässiga och oförutsägbara varelser med upp-och nedgångar av humör. Från sådana förändringar uppstår dåligt humör, depression, blues, en kvinna blir trött på sig själv, för att inte tala om sin miljö.
I en sådan lågkonjunktur är en kvinna irriterad, hon är inte nöjd med någonting, hon vill inte ha något och vill samtidigt ha allt på en gång, alla är skyldiga i allt.
Det finns många alternativ för hur du lättare kan uthärda detta tillstånd. Du kan bara vänta tills det går över av sig själv. Du kan slåss hårt, hålla fast vid dig själv "gott humör".
Det hjälper vissa tjejer att falla till botten och sedan trycka av från det och flyta upp. Alla letar efter lämpliga "recept" för sig själv.
Nedan följer några universella sätt att hjälpa dig att hantera apati och blues lättare.
1. Gå. Du kommer ut på gatan, även om det absolut inte finns någon önskan. Detta hjälper dig att komma ut ur dina bekanta omgivningar och ladda med frisk luft.
2. Lämna staden eller naturen. Naturen hjälper till att bota alla depressioner. Du kan gå ett par dagar eller bara gå en timme, två eller tre.
3. Gå och lägg dig tidigare än vanligt. Den bästa tiden att vila nervsystemet är från 21:00 till 00:00 på natten. Efter en på morgonen är sömn inte ett botemedel för kroppen.
4. Ordna saker. Tvätta bara disken, ta isär vad du har velat under lång tid, eller helt enkelt göra en våtrengöring till den groovy och eldiga musiken. Kasta ut allt skräp och skräp. Lägenheten blir renare, ljusare och fräschare och själen också.
5. Skriv. Ta ett papper och en penna och börja skriva hur illa allt är, varför du mår så illa, vad som händer i ditt liv. Papper kommer att uthärda allt. Uttryck dina tankar och känslor på papper. Det blir omedelbart lättare för dig. Och riv sedan lakan och släng dem.
6. Kosmetiska ingrepp. Applicera en mask på ditt ansikte eller hår. Eller bara njuta av badrummet. Ge dig själv en massage med aromatisk olja. Genom att vara uppmärksam på din kropp lyfter du upp ditt humör.
7. Försök att uppfylla din dröm. Liten, inte särskilt betydelsefull, men din dröm. Köp eller gör vad du ville länge.
8. Gör vad du älskar. Brodera, sjunga, dansa, laga mat, läsa, måla - vad du än gör för att lyfta ditt humör.
9. Mata djuren eller fåglarna. Det hjälper mycket.
Du kan använda andra metoder, men det är bättre att inte överanvända dem.
1. Mat och godis. För många är detta det bästa läkemedlet. Och det fungerar, men inte länge. Och detta bidrar till att figuren är bortskämd. En bortskämd figur kommer att kasta dig in i en ännu djupare depression.
2. Att glömma, många börjar ladda sig med affärer. Det är distraherande, men när saker är över har du en ännu djupare känsla av tomhet och värdelöshet.
3. Alla i rad gnäller och gnäller hur dåligt allt är. Men i slutändan kommer det att bli lättnad i en minut och ett förstört förhållande.
Du kan välja någon av dessa metoder eller använda dem som hjälper dig. Det viktigaste är att inte dröja vid ditt dåliga humör och inte oroa dig för det faktum att du har det.
För kvinnor är en sådan droppe normal, du behöver bara acceptera och uppleva det. Eftersom varje kris ges till oss för att rena vår själ och en djupare studie av oss själva.
