Faktorer som hans fysiska och psykiska hälsa, ställning i samhället, liksom andras åsikter beror direkt på människans inre energi. Alla har sin egen energi, som kan spenderas korrekt eller inte, såväl som förvärvad, som en person får när han interagerar med omvärlden. Ju mer energi en person har, desto bredare är dess möjligheter.
Instruktioner
Steg 1
Det finns två sätt att öka din interna energi. Det första är att sluta slösa bort det på omotiverade och meningslösa behov. Varje person har sina egna problem, som han måste hantera för att hitta helhet.
Steg 2
Börja äta hälsosam mat. Näring med dålig kvalitet minskar energinivåerna avsevärt och förstör också hälsan. Om tarmarna inte fungerar bra förvärras också situationen. Sluta också bli distraherad av främmande saker medan du äter. Fokusera på vad du äter, tugga ordentligt och var försiktig så att du inte äter för mycket eller äter tillräckligt med mat.
Steg 3
Andas lugnt och djupt. När man andas får en person syre - en nödvändig vital resurs, och om den här processen går fel, kanske det inte finns tillräckligt med luft. En otillräcklig syretillförsel till kroppen bidrar till att energinivån sjunker stadigt. Om detta händer hela tiden kan det till och med leda till sjukdom.
Steg 4
Låt inte dina känslor få det bästa av dig. Okontrollerbar ilska, melankoli, ilska och rädsla dränerar dig helt enkelt drastiskt från din styrka. Om de vanliga tillstånden av detta slag är etablerade, bildar de ett slags svart hål som suger ut din styrka. Detsamma gäller alla tomma och meningslösa aktiviteter, som att chatta bara för att ta tid. Överdriven mental överbelastning är inte mindre skadlig.
Steg 5
Alla typer av dåliga vanor, såsom rökning, alkohol- och droganvändning, minskar också nivån på intern energi. Intensitet av något slag leder till utarmning av styrka. Oftast är det associerat med mat eller sex. Lär dig att känna när du är full, annars tappar livet sin smak.
Steg 6
När du har slutat att slösa bort din interna energi kan du börja fylla på den. Kreativ aktivitet och fysisk träning kan ge en betydande tillströmning av mental och fysisk styrka.
Steg 7
Din aktivitet ska motsvara vad du verkligen behöver. Detta kallas "Hjärtans väg". De andliga ambitionerna hos många människor ignoreras ofta av sig själva, vilket leder till uttorkning av denna energikälla, kanske den viktigaste för varje person.
