Självkänsla avgör mycket: framgångar och misslyckanden, karaktär, livsväg. En person med hög självkänsla är inte rädd för att förklara sig själv, han bedriver aktivt en karriär och lär känna det motsatta könet. En person med låg självkänsla, tvärtom, känns som ett misslyckande, så i alla viktiga frågor kan det vara mycket svårt för honom att ta det första steget.
Instruktioner
Steg 1
1. Ta ett ark A4-papper och skriv ner alla dina prestationer: ett yrke där du är en värdefull specialist, din utbildning, kurser, certifikat, examensbevis, dussintals lästa böcker, kreativt arbete, födelse och utveckling av barn. Titta nu på dig själv från utsidan. Du är en vacker, intelligent och snäll person med glänsande ögon och ett stort hjärta!
Steg 2
2. När vi tvivlar på oss själva talar den inre kritikern i oss. Detta är en kritiker av de negativa attityderna hos våra föräldrar, våra tidigare lärare. Ibland är det bra att föreställa sig själv som en liten femåring och tänka på en omtänksam vuxen som klappar dig på huvudet och säger att allt du gör är underbart.
Steg 3
3. Delta i självutveckling - detta är det enklaste och mest ärliga sättet att tro på dig själv. Om du tvivlar på din utbildning - läs fler böcker, uppdatera dina universitetskunskaper, lära dig främmande språk. Gillar inte kroppen - gå in för sport, börja ta hand om dig själv. Om du vill lära dig att sjunga eller rita kan du registrera dig för en kurs och utveckla en ny färdighet.
Steg 4
4. Kroppsspråk. Självutveckling är en viktig nyckel för att få självförtroende. Men extern presentation och kroppsspråk är också mycket viktigt. Om du bär vackra kläder eller affärsdräkt, leende och hållning hos en självsäker person, blir det mycket lättare för dig att tro på dig själv och övertyga andra om detta. För, som A. P. Chekhov sa: "Allt ska vara vackert i en person: ansikte, kläder, tankar och själ."
Steg 5
5. Jämför inte dig själv med andra, jämför dig själv med dig själv. Det finns människor som har uppnått mycket större framgång, och det finns de som inte har uppnått någonting. Därför blir det mycket effektivare att inte surfa på Internet, titta på andras bilder, utan att komma ihåg hur du var för tio till femton år sedan. Vinklade, osäkra tonåringar som förvandlades till vackra svanar! Och det här är en riktig anledning att vara stolt över dig själv!
