Mycket ofta förvirrar livets problem oss. Vi blir upprörda, vi är engagerade i självgrävning, vi letar efter orsaken till misslyckande hos oss själva. Ibland når vi ett tillstånd nära självförsvagning.
Instruktioner
Steg 1
När vi ser i oss själva orsakerna till all olycka sänker vi vår självkänsla, vi börjar hata oss själva. Detta leder till depression, vilket är mycket svårt att komma ur. Är det möjligt att hjälpa dig själv i en liknande situation? Först måste du sluta skylla på dig själv för alla dina synder! Vi kan inte vara ansvariga för alla och allt, det är fysiskt omöjligt. När allt kommer omkring finns det också en viss chans att vi inte kan förutse.
Steg 2
Försök att analysera ditt beteende och dina möjligheter på ett adekvat sätt. Du gjorde allt som du såg passande just nu. Ingenting kan ändras, så att oroa sig för detta är dumt. Du behöver bara dra vissa slutsatser och gå vidare.
Steg 3
Skriv ner alla dina positiva egenskaper på ett papper. Visst finns det något där du visar dig mycket bättre än andra. Det är bättre att nå meriterna än att fastna i dina brister.
Steg 4
Jämför dig aldrig med andra. Detta kan leda till avund och låg självkänsla. Det är bättre att jämföra dina prestationer i förhållande till tiden. Att se tillväxt kommer att berätta att du är på rätt väg.
Steg 5
Lär dig att älska dig själv! Du är en individ. Skäm bort dig själv då och då, åtminstone i små saker.
Steg 6
Var uppmärksam på din hållning. Räta ut axlarna, lyft huvudet. Självberoende hjälper dig att fatta rätt beslut.
