Det finns människor som tar livet väldigt enkelt, lekfullt. Andra är tvärtom mycket ansvarsfulla, vilket ofta ger dem mycket besvär och problem. Särskilt en överdriven känsla av ansvar för alla och allt tillåter inte att man slappnar av och så småningom kan leda till nervös utmattning. I en sådan situation bör du ompröva ditt förhållande till omvärlden.
Du borde inte tro att en nigga är en person som inte bryr sig om någonting alls. Det är nödvändigt att skilja hälsosam likgiltighet, uttryckt i en exakt doserad grad av kontroll över situationen, från oansvar, vilket kan leda till de allvarligaste konsekvenserna.
Föreställ dig vad som kommer att hända om läkare, förare, flygpiloter etc. blir likgiltiga. - Listan över yrken som kräver högt ansvar är mycket lång. Det betyder inte att bli en snackist, det handlar om förmågan att ta bort från onödiga upplevelser som inte ger någonting i praktiken och bara förstör nerverna.
Funktioner av hälsosam likgiltighet
Nihilisten är till stor del en fatalist. Låt oss till exempel säga att du ska ta ett flygplan. Du vet att de faller ibland och det gör dig rädd. Du är rädd att flyga, vägen till flygplatsen påminner dig om vägen till byggnadsställningen, och själva flygningen blir ett seriöst test för din psyke.
Och vad bryr du dig om? Han är inte bara helt avslappnad utan tycker också om flygningen. Dess logik är enkel - varför oroa sig om inget beror på dig i det här fallet? Det är bättre att njuta av resan och kasta ut dumma tankar från sinnet.
Detta är hälsosam likgiltighet som bevarar nerver och mental hälsa. Samtidigt är det värt att notera en mycket intressant punkt: i praktiken bryr du dig sällan i katastrofer och andra obehagliga situationer. Det finns en helt logisk förklaring till detta: utan att oroa sig för bagateller spenderar en sådan person inte psykisk energi på tung meditation. Vilket i sin tur ökar hans intuition avsevärt.
Det är därför det är lättare för en person som inte bryr sig om att undvika en flygkrasch än för någon som är livrädd för att flyga. Han kommer helt enkelt inte på planet som är avsett att krascha - något kommer definitivt att hända som hindrar honom från att ta detta flyg. Så här manifesterar sig en hög nivå av personlig styrka, ackumulerad som ett resultat av frånvaron av tomma upplevelser.
Hur man kan bli av med bekymmer
För att bli bummer måste du lära dig att bli av med onödiga bekymmer. Använd logik - vad är poängen med att oroa dig för saker som inte är beroende av dig just nu? Övertyga dig själv att tänka på det när tiden är rätt, och ta bort bekymmerna.
Försök inte hålla allt under kontroll, det fungerar fortfarande inte. Koppla av, lär dig att slappna av. Dela upp din tid i arbete och fritid. Var inte en arbetsnarkoman - trots allt lever du inte för att arbeta. Det finns andra intressen i livet. Gör något intressant, hitta en hobby. Bjud in dina vänner, sitt på kvällen i gott sällskap.
Var mer uppmärksam på skönheten i världen omkring dig, kör bort all negativitet. Glöm brottsbekämpare och drama åtminstone ett tag - titta på komedier, musikaler, tecknade serier. Allt som kan uppmuntra dig, inspirera glädje och optimism.
Om något stör dig kan du inte komma ifrån tunga tankar, fråga dig själv - vad händer om den mest negativa prognosen blir verklighet? Acceptera sedan det möjliga negativa resultatet, oavsett hur svårt det kan vara. Kom överens med det, erkänn att det redan har ägt rum. I så fall har du inget att oroa dig för. Förmågan att acceptera alla resultat, även de mest negativa, är en av de karakteristiska egenskaperna hos hälsosam likgiltighet.
Att tro på din lyckliga stjärna, din tur och skyddet av en högre makt är ett av de bästa sätten att hantera ångest. Allt kommer att bli bra, det finns ingen anledning till oro. Tänk på det goda, kör bort det negativa, och de mest lysande utsikterna öppnas inför dig.
