Kärlek är en underbar känsla. Det hjälper människor att uppleva glädjans eufori, att göra otänkbara handlingar, att göra något i en annan persons namn. Men kärlek är ett mynt med två sidor. På andra sidan är smärta och frustration. Det är mycket svårt att övervinna sådan smärta. En person med sådan smärta kan inte utföra några åtgärder och är alltid i fångenskap av sina erfarenheter.
Instruktioner
Steg 1
Inse och acceptera förlusten. Du måste tydligt ställa in dig själv för det faktum att kärlek finns i det förflutna. Du kan inte leva i det förflutna, desto mer till nackdel för din nuvarande och framtid. Många människor upplevde sådan mental smärta, men fann fortfarande styrkan att gå vidare. Du är inte värre än andra. Gör det klart för dig själv att din själsfrände inte finns där, och att du behöver leva vidare.
Steg 2
Ta en paus från din smärta. För att göra detta, delta i användbara aktiviteter. Gå långt in i arbete, studier, hobbyer. Hitta nya hobbyer själv. Tillbringa mer tid med dina vänner, gör nya bekanta. Börja leva mer aktivt. Dra dig inte tillbaka till dig själv, men det finns ingen anledning att dela dina erfarenheter med alla. Om du inte själv kan övervinna dina känslor och tankar när du är ensam med dig själv, sök då hjälp av en specialist. Vänner är inte de bästa rådgivarna.
Steg 3
Sätt upp nya mål. Välj ett nytt mål för dig själv i livet och gå mot det med all din kraft. Detta kommer att hjälpa dig att övervinna din smärta. Gör det till ditt mål att läsa ryska klassiker, lära dig simma, springa länge, behärska ett främmande språk. Förutom fördelarna för din emotionella hälsa kommer du att få praktisk kunskap och erfarenhet. Ställ in så många av dessa mål som möjligt. Du kan också ange deadlines för dessa uppgifter. Således har du helt enkelt ingen tid att tänka på din smärta. Du bör dock rikta all din vilja till detta och inte arbeta "slarvigt". Var uppriktig med dig själv.
Steg 4
Hitta ny kärlek. Naturligtvis är det inte lätt att glömma personen, men med tiden kommer du ihåg mindre och mindre om smärtsamma upplevelser. Kast dig in i nya bekanta, kommunicera mer med motsatt kön. I slutändan kommer du att kunna hitta ny kärlek, mycket bättre och mer sensuell än den gamla. Då blir du mer erfaren och kommer inte att göra misstag från det förflutna. Kom ihåg att alla får en andra chans. Bli aldrig avskräckt.
