Rädsla är en normal känsla för någon person och det finns ingen anledning att skämmas för den. Först och främst måste du försöka komma runt striden på alla möjliga sätt. Tro inte att människorna omkring dig kommer att betrakta dig som en feg. Först och främst, ta hand om din hälsa, försök att inte vara uppmärksam på "skämt" av mobbar. Men ibland kan du knappast undvika en slagsmål. Därför är det extremt viktigt att komma ihåg de grundläggande sätten på vilka du kan minska känslan av rädsla till ett minimum.
Instruktioner
Steg 1
Först bör du bedöma den nuvarande situationen - hur många motståndare som står framför dig, vilka är deras fysiska egenskaper. I händelse av att krafterna knappast kan kallas lika, förväntas inte en kamp som sådan, och du kommer helt enkelt bli slagen, då blir det inte skamligt att springa iväg eller ringa efter hjälp. Uppför dig också så olämpligt som möjligt: vinka dina händer, hoppa, skrika det första som kommer att tänka på dig. Kanske kommer det att förvirra motståndare eller locka andras uppmärksamhet, vilket är vad du behöver.
Steg 2
Du har nog lagt märke till att när du gör något farligt för första gången finns det alltid rädsla eller oro för att du kan göra det fel. Men när du gör det regelbundet blir du mycket mer självsäker. Det är detsamma i en kamp. En person är rädd för detta, för han har kämpat lite i sitt liv och är inte säker på sina förmågor. För att lösa detta problem skulle det bästa alternativet vara att anmäla sig till ett Muay Thai eller kickboxningsträning. Det är inte så skrämmande att slåss med en bekant person, efter att ha sparat med vilken du ska skaka hand. Om det inte är möjligt att gå till sådana lektioner kan du helt enkelt köpa ett par handskar och hitta en vän som inte har något emot att sparra med dig. Tja, det sista alternativet är att hitta en person som redan vill slåss med dig, du har definitivt sådana fiender. Håll dig först med att du kommer att slåss med handskar, och över tiden när rädslan försvinner kan du klara dig utan dem.
Steg 3
När du tar tag i övergreppet, försök att inte slå först. Förvänta dig aggressiva handlingar av din motståndare. Försök samla all din styrka under en kamp, kom ihåg de mest obehagliga ögonblicken i ditt liv som orsakar aggression hos dig, så att nävarna knyter sig. Glöm att det finns rädsla och de omkring dig. Kör in i fienden med all din styrka och glöd.
