Det är mycket svårt för en person att assimilera information, att återge den, om han har låg koncentration av uppmärksamhet. Han kan inte fokusera sin uppmärksamhet på någonting.
Detta är normalt för grundskolebarn. Hos vuxna händer detta ofta vid trötthet, efter ett långt och monotont arbete eller sjukdom.
Om en person är upptagen av ett problem, ägnar han sig uppmärksamt åt det och blir därmed ouppmärksam på andra saker som händer omkring honom.
Men ofta gör patienten det ännu värre när han försöker samla sina tankar. Han blir snabbt trött och är inte långt från utmattning. Ett bra exempel på detta är studenter före tentor. Hela natten klämmer de in biljetter tills de förstår att det är värdelöst att studera vidare, eftersom det i allmänhet är omöjligt att koncentrera sig på det material som studeras.
Kronisk ouppmärksamhet bör upptäckas så snart som möjligt. Detta hjälper en enkel konversation med en specialist eller i form av olika tester. Det är mycket viktigt att kunna skilja mellan vanlig frånvaro och psykisk sjukdom.
Det finns ett speciellt test som utförs när en låg koncentration av uppmärksamhet upptäcks. Detta är Bourdon-testet. Det kallas också provtest. Den kan användas för både vuxna och barn. Ju mer exakt en person klarar uppgiften i testet, desto bättre är hans koncentration.
Bra näring, avkoppling, promenader i naturen, aromaterapi hjälper till att bekämpa dålig koncentration. Meditation och ett antal andra specialövningar hjälper till att utveckla uppmärksamheten.
