Det finns en ganska rättvis regel: hjälp människor, och de kommer att hitta ett sätt att hjälpa dig. Men hur kan man lära sig att hjälpa till att inte skada sig själv och på ett sådant sätt att man verkligen hjälper en person i olycka?
Instruktioner
Steg 1
Var nära människor, var med dem. I själva verket är detta det viktigaste och viktigaste du kan göra. I stunder av sorg är det osannolikt att en person förstår vad du säger till honom, men han kommer alltid att komma ihåg din närvaro bredvid honom på dessa svåra dagar.
Steg 2
Innan du hjälper en person, be dem om tillstånd att göra detta. Men fråga till exempel specifikt "Hjälp med dina väskor?" eller "Sitt med din mamma medan du är på jobbet?" Om en person väljer att hjälpa någon annan, var inte upprörd, kanske kan du hjälpa honom lite senare.
Steg 3
Dela sorg och tårar med den som lider. Dölj inte dina känslor eller försök att ge en lugnande monolog om att saker inte är så dåliga. Endast genom att uttrycka enighet om att denna situation är extremt svår, är du ledsen, och till och med kanske du inte vet hur du ska hjälpa och vad du ska säga, kommer du att bekräfta personens känslor. Han kommer att förstå att du sympatiserar med honom uppriktigt, och därmed blir det lättare för honom.
Steg 4
Lyssna på personen. I svåra situationer är det viktigt för människor att helt enkelt uttrycka sig, säga allt som kommer till deras själar och sinnen, kasta ut allt som har ackumulerats från sig själva. Lyssna noga, men försök inte infoga dina kommentarer eller korrigeringar. Din uppgift är att hjälpa till att hälla ut hans smärtsamma upplevelser.
Steg 5
Acceptera personen som skadad och sårbar. Låt honom lida och känna smärtan utan att försöka göra situationen mer positiv. Om du inte hindrar hans tårar kommer personen att förstå att du accepterar honom som han är nu, han kommer inte att känna sig otillräcklig och svag.
Steg 6
Det enda som en person i sorg vill ha är att återlämna det han har tappat bort. Var därför realistisk när du erbjuder din hjälp och inte justera slott i luften. Din viktigaste hjälp är att vara där, men du kan inte returnera någonting.
Steg 7
Gör det klart för personen att det han upplever just nu och hur han beter sig är normalt och inte går utöver vissa beteendeföreskrifter. Godkänn därför alla känslomässiga utbrott från en person, ge hans minnen fria tyglar.
Steg 8
En lidande person kan plötsligt bli oförskämd, irriterad, och detta kan skada dig, eftersom du hjälper honom så mycket, och han tillåter sig att tala otrevligt till dig. Men ha tålamod, utvärdera inte hans beteende som relaterat till din personlighet. Glöm inte att en person är sjuk, och alla hans manifestationer orsakas av hans psykiska sjukdom. Kom ihåg dig själv, äntligen, för du kan också vara hård mot dem du älskar.
Steg 9
Hjälp personen att anpassa sig till ett nytt liv med de förändringar som situationen har medfört. Förbered honom, lär honom något, men ställ inte frågan direkt: "du måste ändra." Det kan vara skrämmande.
Steg 10
Förbered dig på många svåra dagar framför dig, tillsammans med upplysningens dagar. Detta kan uttryckas i amplitudhopp i humör, oväntad aggression eller kul. Acceptera allt detta och lämna inte personen förrän han har gjort det till slutet. Sår läker inte lika snabbt, men du kan påskynda och underlätta deras läkning.
