Vissa människor syndar genom att tänka och tala fel om sig själva. Till den vanliga frågan "Hur mår du?" de börjar klaga på sin hälsa. Men du kan lära dig att inte tänka på din sjukdom, då blir det mycket lättare att övervinna.
Instruktioner
Steg 1
Om ditt huvud ständigt är upptaget av tankar om sjukdomen kommer sjukdomen bara att förvärras och slå rot. Sluta därför prata om honom om ingen direkt frågar dig om det. Om du är sjuk, svara bara på sådana frågor med strömlinjeformer som "Det är redan mycket bättre", "Allt är bra", "Med varierande grad av framgång."
Steg 2
Hitta din bild av dig själv som en glad och frisk person. Placera den på en framträdande plats och, när det är möjligt, titta på den här bilden, kom ihåg den tiden, överför dig mentalt till det underbara sinnet och kroppen. Tänk på hur mycket du gick, hur aktiv du var, träffa vänner, dansa och viktigast av allt hur bra du kände dig.
Steg 3
Sluta tycka synd om dig själv och sträva efter att skapa en ny bild - inte en krokig, olycklig, döende, sängliggande patient, som alla ångrar, utan en glad, glad och full av energioptimist. Spela inte rollen som ett offer och föreställ dig inte ditt öde endast i svartvitt. Livet är fullt av problem som det är, så att du också kan delta i självflagellering.
Steg 4
Förbjud kära att tycka synd om dig, annars finns det en risk att du själv tror att du är den sjukaste personen i denna värld. Och med denna känsla kommer du att gå igenom hela din livsväg.
Steg 5
Tala och tänk på dig själv bara på ett positivt sätt. Föreställ dig din morgondag, att du är helt frisk och kraftfull, att du är full av energi och alla organ fungerar harmoniskt, att du gör dina läxor snabbt och effektivt.
Steg 6
Älska dig själv som du är. Även med en imponerande lista över olika diagnoser i journalen. Tills du börjar uppskatta dig själv är det värdelöst att prata om läkning.
Steg 7
Var inte rädd för att vara attraktiv och frisk. Många är rädda för det onda ögat och delar inte sina glada händelser med någon, som t.ex. rör en efterlängtad återhämtning. Men om du är sjuk och olycklig kommer knappast någon att avundas dig. Så var inte rädd för att säga offentligt att du är frisk och inte är rädd för någon sjukdom.
