Enligt den förklarande ordboken är en illusion en förvrängd uppfattning av verkligheten, verkligen existerande objekt eller fenomen. Illusioner är karakteristiska för mentalt friska människor, men ofta ger deras överflöd upphov till ett antal problem. Det finns flera sätt att bli av med missuppfattningar.
Instruktioner
Steg 1
Bedöm situationen objektivt. Om du tycker att dina idéer om ett visst ämne är en illusion, kommer detta redan att hjälpa dig att bli av med det.
Steg 2
Ta en paus från illusoriska idéer med en ny hobby, sport. Ofta märker du inte själv att ditt liv är mycket framgångsrikt, men tanken att "allt är fel" stör ditt liv. Situationen kommer att korrigeras med positiva intryck och känslor förknippade med typen av aktivitet, resor och intressanta bekanta. Ändra, åtminstone tillfälligt, miljön runt dig. Du kommer snart att märka hur positivt detta kommer att påverka ditt tillstånd.
Steg 3
Om du tänker på att ditt liv inte är så framgångsrikt och vackert som du skulle vilja, och det verkar som om andra människor har lyckats, är det dags att objektivt analysera situationen. Du tror till exempel att du inte uppskattas på jobbet, även om du är mycket ansvarsfull och kompetent. Titta på jobbwebbplatser för liknande jobb. Var uppmärksam på kraven för sökande och löner. Det är troligt att du inte får så lite, och kraven är mycket högre än vad du presenteras i ditt nuvarande jobb. Om det verkar som att du "sitter stilla" och det inte finns några framsteg och tillväxt när det gäller karriär, kan du fråga dina vänner och bekanta hur de gör i detta avseende. Och då kommer du att se att i andra fall är karriärtillväxt inte en meteorisk uppgång, och många är i en liknande position.
Steg 4
I de flesta fall uppstår illusioner i vårt liv på grund av missnöje, de kompenserar på något sätt för bristen på något i livet. Ofta är detta en slags skyddande reaktion hos kroppen. Och ett annat sätt att bli av med missuppfattningar är att analysera de grundläggande orsakerna till dess förekomst. Tänk, vad saknar du? När du har ordnat upp dessa frågor kommer du själv att bli av med illusioner.
