Om du av olika skäl står inför ett val av två alternativ, blir detta en svår upplevelse för psyken. Valet kompliceras av det faktum att en person uppfattar dessa två alternativ som ömsesidigt exklusiva - antingen lämna allt som det är eller ändra allt.
Men om du tittar på det från andra sidan och djupare blir dessa alternativ på en viss nivå inte uteslutande utan kompletterar varandra. Dessutom vet vi faktiskt inom oss själva vad vi vill eller inte vill, men av någon anledning kan vi inte erkänna detta för oss själva, vilket skapar en valfri situation, tvivel. Det finns också ett tredje val - valet är att inte välja. Hur kan allt detta föras till en gemensam nämnare? Du kan göra lite teknik själv, och det kommer definitivt att hjälpa dig.
1. Ta några djupa andetag, ställa in en lugn våg, känn hur med varje inandning och utandning ditt sinne öppnar sig mer och mer, kroppen slappnar av och du kan fokusera på dina val, på frågan om valet.
2. Placera båda alternativen i ditt utrymme, avgör vilket alternativ du vill utforska.
3. Låt dig själv ansluta till det här alternativet, som om du valde det, flytta in i det, börja leva det, märka alla framtidens bilder och dig själv i den här framtiden, i detta första alternativ. Notera dina känslor, händelser, behov, resurser, som finns i det här alternativet. Ta så mycket tid som du behöver för att göra detta. Återvänd sedan mentalt till nuet.
4. Utforska sedan det andra alternativet på samma sätt, identifiera resurser, dina behov, så att ditt omedvetna kan manifestera sig, kanske i metaforer. Notera alla plus och det andra alternativet du väljer också.
5. Gå tillbaka till nuet och nu när du har varit i båda alternativen, levt dem, kan du formulera ditt val. Du kan också ha ett extra alternativ. I vilket fall som helst, fatta ett beslut internt och låt dig ta några steg i riktning mot det valda alternativet och gå till tre, om möjligt, händelser i framtiden och koppla ännu mer till detta alternativ. Markera ditt tillstånd, om du vill fixa något kan du göra det. Återvänd till nuet.
