Professionalism, kvalifikationer, specialisering och praktiska metoder är de viktigaste parametrarna för att hitta “din” psykolog. Följande är viktiga kriterier för att välja en specialist som leder till rätt lösning på psykologiska problem.
Hjälpen från en professionell psykolog är helt enkelt nödvändig när du befinner dig i en svår livssituation eller känner att tiden är mogen för förändring, men du kan inte bestämma. De tillgriper hjälp av en psykolog för kronisk stress, familj- och arbetskonflikter, sorg och andra problem. Vad ska man leta efter när man väljer mentalvårdspersonal?
Välj en psykolog baserat på dina behov. Om det här är familjekonflikter är det bättre att gå till en familjepsykolog som ger råd till par. Om du upplever förlust eller djup depression bör du kontakta en krisspecialist. Det finns specialister som arbetar med psykosomatiska sjukdomar eller ger psykologiskt stöd för långvariga kroniska sjukdomar.
Naturligtvis måste en psykolog ha en grundläggande psykologisk utbildning, avancerad utbildning i specifika psykoterapeutiska metoder. Till exempel för kortvarig psykoterapi eller gestaltterapi. Vanligtvis, på psykologens kontor, hänger utbildningscertifikat på en iögonfallande plats, om de inte finns där, tveka inte att fråga om det.
Det är viktigt om psykologen övervakas eller har sin egen rådgivare. Detta talar om professionalism, en ekologisk attityd till sig själv, förmågan att lösa sina egna psykologiska problem utan att överföra dem till klienten.
Vid det första besöket bör psykologen prata om den psykologiska teknik som han äger, diskutera frekvensen av möten och avgiften för sessionen, som vanligtvis är 50-60 minuter. Observera att om du inte tänker följa avtalen missar du sessionen av olika anledningar, då återbetalas inte förskottsbetalningen för den. Det är bättre att fråga i förväg på Internet, vad är den genomsnittliga kostnaden för att träffa en psykolog i ditt område. En specialist som känner till sitt eget värde kommer inte att ge råd till ett lägre pris. Om priset inte passar dig, men psykologen passar dig, kan du diskutera alternativ. Som regel möts psykologer halvvägs och hittar en ömsesidigt tillfredsställande lösning.
Det är önskvärt att specialisten har tillräcklig praktisk och livserfarenhet. I vissa fall föredrar klienter att kontakta en psykolog av sitt eget kön och nära ålder, om detta är viktigt för dig, välj sedan enligt detta kriterium.
Det viktigaste i det gemensamma arbetet med en psykolog och en klient är ett förtroendefullt förhållande. Om du har någon prioritet, grundläggande livsvärden för dig, en viss position eller religiösa åsikter, informera specialisten om det. Det blir lättare för en djupt troende, kyrklig kristen att vända sig till en ortodox psykolog.
Att hitta”din” psykolog kan ta lite tid, det är möjligt att du besöker flera specialister innan du hittar en psykolog som du kommer att vara bekväm med. Men det betyder att du redan arbetar med dig själv och letar efter en lösning. Kom ihåg att psykologiska problem inte löses direkt, det tar tid för dem att fullt ut förverkliga och förändra sina liv.
