Det finns svåra situationer i livet där du inte kan göra utan professionell psykologisk hjälp. Som regel kräver ständig stress, en känsla av förlust, ensamhet och missbruk av dåliga vanor (alkohol, rökning, överätning) psykologiskt ingripande. I praktiken är det dock inte lätt att hitta rätt psykolog. Detta bör vara en specialist som du kan lita på och föra intima konversationer. Var därför beredd på att det inte fungerar första gången att hitta det perfekta alternativet för dig.
Instruktioner
Steg 1
Prata med någon du känner. Kanske kommer de att ge råd till rätt specialist. Bra psykologer har som regel omfattande praxis, deras namn hörs i staden, de kan presentera konkreta resultat av sitt arbete. Observera att specialister vanligtvis behandlar antingen barn- eller ungdomspsykologi eller arbetar med vuxna. Välj en kandidat utifrån din ålder.
Steg 2
Leta efter annonser för psykologisk hjälp i tidningar. Tveka inte att fråga om utbildning och specialisering hos den specialist som du kommer att planeras för ett möte med. Om möjligt ska du inte betala för flera terapisessioner samtidigt, gå till en rättegång och se till att denna psykolog är rätt för dig.
Steg 3
Ring hjälplinjen, dess nummer finns i alla sociala tjänster i staden eller informationsdisken. Där kan du rådas av en rådgivande psykolog eller bjudas in till ett psykologiskt centrum så att du själv väljer en specialist. Försumma inte preliminär bekantskap: det är bättre att se en person i förväg än att få träffa honom genom att betala pengar, och i processen ta reda på att han är obehaglig för dig.
