Det är vanligt att tro att starka personligheter löser problem och svaga lämnar dem. Faktum är att allt inte är så enkelt. Ibland sparar både vitalitet och resurser förmågan att undvika problem på allvar.
Instruktioner
Steg 1
Bestäm vilken typ av problem du kan undvika. Det finns problem som måste åtgärdas. Det är, gå för att möta dem och modigt eliminera dem. Dessa inkluderar allvarliga känslomässiga konflikter med en make eller kollegor, hälso- och ekonomiska frågor. Allt detta måste kunna upprätthålla åtminstone den lägsta tillåtna nivån. De flesta av de andra problemen kan lätt ignoreras.
Steg 2
Leta efter konstruktiva sätt att undvika problem. Utforska alla dina hobbyer och välj de säkraste för din hälsa. Att gå till ett dataspel eller titta på TV-program är till exempel mycket säkrare än alkoholberoende. Och om du i dig själv ser en önskan att bli distraherad med alla medel, välj något som är det säkraste.
Steg 3
Skapa ett privat utrymme där du kan komma bort från problem. Även en familjeman behöver lite personligt liv som är oåtkomligt för föräldrar, make eller barn. Ett sådant personligt utrymme gör att du kan överleva oseriösa stormar i ett förhållande. Till exempel handlar en man som fiskar vid första tecknet på konflikt med en fru med premenstruellt syndrom klokt.
Steg 4
Vila dig lite i tid. Ofta genererar överansträngning och stress ensamma problem där de inte finns. I en sådan situation är det ett mycket korrekt beslut att ge upp allt, åka till havet och stänga av telefonen. Ett mindre dramatiskt sätt att förändra scenen kan vara en teater, spa eller nattklubb. Glöm inte att skämma bort dig själv, och många problem försvinner av sig själva.
