Alla människor har känt skuld minst en gång i sina liv. Skuldkänslor är helt värdelösa och det svåraste att bli av med.
Vad är skuld
Oönskad kärlek ger smärta, men gör oss samtidigt starkare. Genom känslan av ensamhet kan vi avslöja oss så fullt som möjligt. Längtan, som äter bort från insidan, kan lära sig acceptera, ödmjukhet. Dessa och andra känslor är inte de trevligaste, men de kan användas för gott. är inte en av dessa känslor.
avlopp. När vi konsumeras av skuld korrigerar vi inte våra misstag, vi ignorerar dem, fortsätter att leva. Vi spenderar vår vitalitet på att bekämpa skuld. Skulden kommer inte att släppa taget - du kan hysa dig själv under en oändlig lång tid och uppleva det. Ibland verkar det som om starka straff kan ta bort skuldkänslan. Men så är inte fallet. Skuld kommer att fortsätta dränera livet från dig. Skulden matar på din styrka. Du kan bli av med känslan av skuld bara genom en vilja - att fatta ett beslut att du inte längre kommer att ge din energi till skuld.
Hur man kan bli av med skuld
Först. Ersätt skuld med ånger
Ånger och skuld är olika känslor. De kan dock lätt förväxlas. Vi upplever omvändelse när vi erkänner vår skuld och tar ansvar för det som hände. Efter att ha ångrat sig är en person redo att rätta till sitt misstag eller, om det är omöjligt, att straffas för det. Eller acceptera förlåtelse.
Efter att ha ångrat söker en person inte ursäkter för sig själv. Han förbannar inte, hatar inte, grusar inte, föraktar sig inte själv. Efter att ha erkänt sitt misstag är den ångerfulla personen redo att ta ansvar för dess konsekvenser. Om du fortsätter att lida av skuld kommer du inte att kunna hitta styrkan för ansvar.
Andra. Att leva på
Trots de misstag som gjorts måste du leva vidare. Att leva så att livet ger glädje, lycka, glädje. Lev till fullo. Fortsätt att ge världen allt det goda du kan ge det. Om du fortsätter att plåga dig själv med skuld kommer det att vara omöjligt att rätta till misstaget. Du har helt enkelt inte styrkan att fortsätta leva och försöka fixa situationen.
Tredje. Förlåt dig själv
Det svåraste, men också det mest nödvändiga. Nödvändigt. Du måste acceptera det faktum att du är värd förlåtelse, som alla dödliga i denna värld.
Kommer du ihåg de stunder i ditt liv när du förlät en annan person? Från mitt hjärta, från ett rent hjärta. Kom ihåg denna upplevelse och tillämpa den på dig själv. Du, som alla andra, förtjänar förståelse, värme. Och förlåtelse. Ställ dig själv en fråga: om jag inte var mig själv utan en annan person (min vän, kollega, bekant), skulle jag förlåta mig själv? Om jag var Gud, skulle jag förlåta mig själv? Ja. Skulle förlåtas. Gör det.
Fjärde. Överskatta mängden skuld
Är du verkligen skyldig? Är du säker på det? Kanske har du en skuldkänsla för att du har lärt dig det här och andra människors stereotyper, attityder och en främmande världsbild talar i dig. Kanske "vad kommer att vara, kommer inte att fly", och allt borde ha hänt som det hände. Kanske är du bara en av de skyldiga och du försöker ta allt på dig själv. Det finns inget rätt svar på dessa frågor. Hur du svarar på dem är ditt personliga beslut.
